今天上午噶瑪梅朵給我用瑪雅盤進行了個人天賦潛能的解讀。經過解讀讓我又一次更加深刻的認識自己。

解讀出了我個人的一些特點：性格開朗，敏感度高，容易感知到別人的情緒，同時情感非常豐富，常常容易受到別人的影響。
這確實是我的特點，但是因為我個人自我的認同度不高，所以非常在意別人的感受?？偸窍霃膭e人的肯定中找到自己的價值。可能也是因為在成長過程中形成了一種討好型的人格特點，這樣就會導致自己經常性的情緒波動很大。而且我老可以從別人的一些字里行間感受到這個人的一些情緒，特別是一些不好的情緒，常常也深受其擾。
比如我們的一個同事，在級別上算是比我低一個級別，但是語言上對我非常不客氣，字里行間總能感覺到她的不客氣。每次我都被氣得想馬上說：我不干了。當時的內心是非常怒火中燒的。比我低一級的人憑什么在我面前指手劃腳的。但是一直都是那一種和事佬的性格，所以我沒有發火。但是我內心是非常不舒服的。

而梅朵提到一個點我也非常認同，你討厭的那個人極有可能就是你自己的影子，被你壓抑在內心深處的影子。

而要成長那就需要我自己能夠覺察自己性格中被壓抑的部分，尊重自己內在有這樣一個“自我”，允許它成長起來。才能獲得這種性格所擁有的力量，堅持自我主張，不怕沖突。就像面對這個同事的時候我也可以和善而堅定的告訴她我的一些處事風格。比如她說我什么事情沒跟進的話：這個事情是我沒有跟進好，但是你也不用再把以前的舊賬拿出來說，這和這件事情沒有任何關系，以后我注意點就是了。
其實自己再不解氣的話可以把這件事情寫在一張厚紙上，寫完之后撕紙張。
每天打打坐，感受一下自己的內心。
每個人的都有自己的特點，極有可能成長過程中也有經歷一些痛，對自己沒有辦法完成的接納。這些都是自己的特點。接納自己，活在當下。