“她實在太漂亮了！”看見過小旺的人都會這樣說。

膚質細膩面色紅潤清新可人，整個散發的全是自然的味道。

“無它。只是健康飲食，適時運動罷了！”小旺說。

“關于吃的東西，真的很簡單。每天早上一杯豆漿加三片面包，或稀粥加餃子、雞蛋。早餐要精吃，數量不宜過多。至于午餐就比較正式了，但通常我做菜不復雜，也就是說沒必要給食材加太多的佐料，那樣很容易造成營養流失。大道至簡，吃飯也一樣。比如要多吃水果，盡量少喝果汁，原生態的東西最好。經自己腸胃加工，健康多了。還有，我喜歡吃火鍋，將所有的蔬菜肉類加在一起煮著吃，所有的營養都匯聚在一起，特別不錯！”小旺說的頭頭是道。“同時，還要運動。好的身體必須是強健有力的，所以制定運動計劃也很重要。但最后還得實施！”

這讓我想起自己做的清蒸魚，每次爸爸媽媽都很喜歡吃。還一度為自己變不出更多花樣感到自責，沒想到越簡單的做法其營養越豐盛。

平時多吃水果，多喝開水，也有益身心健康哦！

臘肉