跑步讓人更輕松

有很多人認為跑步只是在減肥，其實跑步可以讓人放松，也可以消耗人很多的一些消極的心態(tài)。

當(dāng)然也要有一個領(lǐng)跑者，帶著你去感受以及享受這個過程，也許剛開始會不適應(yīng)會很累，會覺得想放棄，但是當(dāng)你跑完全程之后，你再回過頭來看原來自己那么厲害，自己可以的。整個人瞬間有了成就感。

我不敢說我能一直跑下去，但我會堅持跑步這個運動。因為它讓我的身心放松，也能讓我總體變得更加健康。

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