計(jì)算機(jī)科學(xué)家David Saracino同時(shí)在寫(xiě)書(shū)和經(jīng)營(yíng)博客，但他并沒(méi)有社交網(wǎng)絡(luò)賬號(hào)。在他看來(lái)，應(yīng)當(dāng)退出社交媒體，因?yàn)樗鼘?duì)事業(yè)是有害的。有反對(duì)者認(rèn)為：我們不應(yīng)放棄曝光自己的機(jī)會(huì)。但在他看來(lái)，實(shí)際上隨著我們對(duì)市場(chǎng)價(jià)值的提高，好機(jī)會(huì)也會(huì)接踵而至。而且長(zhǎng)期使用社交網(wǎng)絡(luò)，會(huì)導(dǎo)致人類(lèi)大腦習(xí)慣頻繁、無(wú)聊的輕微刺激，降低大腦清醒的時(shí)間，因此這種方式也很容易上癮。一旦習(xí)慣固化，就很難集中精力——長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有刺激的大腦會(huì)拒絕集中精神。