01
總是在固定軌道上行進(jìn)的生活，會讓人感覺枯燥乏味，精神能量萎縮憋悶。總想著出去透透氣，緩緩神，讓身心重新充一次電，加一次油。
總是行走在路上的生活，走著走著就累了。外面的世界再美，心里卻總想回到那個不大的溫暖“狗窩”，因為那是身心停泊的港灣，魂靈安放的地方。
02
有時候，持續(xù)不斷地付出努力和輸出，而沒有及時補充和輸入，會有被掏空和耗盡的枯竭感。
輸出困難，付出無力，那就放空，停下，輸入和補給。
放空，一切雜念。那些讓你不能在喧囂中定下來的，都是內(nèi)心的焦慮，不安和貪念。
沉淀，回歸，靜守內(nèi)心。
空生靜，靜生定，定生慧，慧生從容。
只有心安寧了，神思才清明。
03
心外無物。
你的心靜了，世界就安靜了。天地萬物人心，就原原本本地映照在你的心里。你才真正會看見。
看見了真正的世界，看見自己。發(fā)現(xiàn)美好。
04
真正的疲憊，幾乎都不來自你干多久多重的體力活。而是來自你內(nèi)心有多少兵荒馬亂，多少焦慮不安，多少恐懼憂傷，多少思前想后。
所有的疲憊都來自你的情緒，雜念，對身心的困擾。被思維的牢籠困住，苦苦掙脫而不得。
生活看起來是一場與命運的戰(zhàn)爭，但其實，一切不過是自己跟自己的較量。
外面沒有別人，真的。你就是全部，你就是整個世界。
所有的苦惱，都來自于，你自己。
真正的解脫，就是不畏將來，不念過往，安住在當(dāng)下。
當(dāng)下是你所能擁有和把握的全部。
05
樹欲靜，而風(fēng)不止。
可是風(fēng)在動，還是你的心在動？
心若不動，風(fēng)又奈何？
你若不傷，歲月無恙。
06
一切的雜亂無章，混亂無序，終將被厘清；
一切的喧囂吵鬧，熙熙攘攘，總會歸于寧靜。
給點時間，把心擺校正。
一分一分，一點一點，有條不紊。
脫軌的，back on track，
掉線的，back on line。
07
心靜了，神安了，一切都井然有序了。
