參加完讀書營第一期，第二期果斷報名，沒有猶豫。因為讀書會讓我去思考，思考我自己的行為，我的生活，會讓我看見原來不曾看見的一些東西，當你會把讀到的東西用到生活中，那種收獲的喜悅會讓你上癮。突然想起曾經上學的自己其實也是喜歡看書的，每天睡前都會去看，我把它當成了安眠藥，也是不知從什么時候起，漸漸忘記了讀書這件事。很高興現在我又能找回點感覺。

翻來書本，譯序的第一段深深觸動了我的心靈，因為我也一度活在痛苦里，恨，埋怨，絕望占據了我內心。我曾以為我只會有這幾種感覺。可是突然有一天我得心里有了愛，讓我看見了生活的美好，我學著去微笑，對喜歡的人微笑，微笑面對生活。心中的痛苦慢慢被化解，內心變得柔軟，開始熱愛我得生活，愛我擁有的一切。我看見這六年來，三年前的自己活得是多么得不快樂，內心在受著怎樣的煎熬！我心疼自己，忍不住淚奔。

非暴力溝通的四個要素：觀察、感受、需要、請求。其實語言帶來的傷害真的比身體得傷害要痛苦得多。其實我與家人溝通用的也是“異化的溝通方式”。我常常用“你能不能不……”，“你要是不樂意……就不用了”，兒子不愛寫作業我會說“你是學生就得學習，沒有理由，這是你必須做的”。老公也會常常對兒子說“你再……我就不客氣了，不客氣你知道是什么意思吧”。我們忽視了聽者的感受和需要，而這些聽者常常是我們最重要的人，我們的愛人，我們的子女，讓我們的家人們感受不到愛的存在。

使用暴力的人其實是因為他們內心的寧靜遭到了破壞，所以他們才會用暴力的方式維護或尋思內心的和平。我覺得這句我深有體會吧，因為我一度覺得受到傷害就要去反擊對方，所以我說話漸漸變得刻薄，去抬杠，去故意跟對方唱反調，我還滿享受這些帶來的快感。同時我也發現這些年我都在強迫自己做一些自己不喜歡的事，我討厭做飯，討厭收拾屋子，討厭洗衣服，討厭天天沒有自己的生活空間。看起來我的生活真的很糟糕，沒有一件是我心甘情愿想去做的。或許我根本不愛我的生活，我的家，早已沒有了生活的熱情。

讀書讓我看見了自己，會去思考，怎么能讓自己過得有幸福感，擁有讓自己快樂的能力。所以我喜歡看書。