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圖片發(fā)自簡書App

? ? 當今的人們壓力太大，對年輕人來說：獨身的時候忙于找對象，焦慮不安，沒法放松；成家以后，要買房買車、生兒育女，事業(yè)上就更得打拼，所以幾乎每天都繃得緊緊的。

? 無論男女老少都被重重壓力裹挾，一個“戰(zhàn)場 ”轉(zhuǎn)入另一個“一個戰(zhàn)場”，從一個“包圍”沖進另一個“包圍”。

? ? 如果不懂得減壓的話，終有一日會被忙碌、壓力壓塌，身心俱疲。

? ? 人們想通過各種方法減壓，瑜伽、旅游、打球，喝酒、聚會.....然而，盡管當時有了一定減壓，之后又一次踏入滾滾壓力之下！甚者更加焦慮。

? 在佛教的觀點里，世間這些五花八門的放松方法都是無常的、不可靠的，所以只能給予我們短暫的放松。

? ? 放松，主要是指心的放松。

? ? 佛法并不主張通過放棄外在事物來求得放松，而是要放下對結(jié)果的執(zhí)著、放下內(nèi)心的煩惱。

? ? 我們之所以不能放松，歸根結(jié)蒂，就是因為內(nèi)心的貪欲、嗔恨、愚癡、無明等煩惱，這些煩惱就像沉重的包袱層層積壓在我們心頭。