【本我自我超我】
大象和騎象人的心理模型其實(shí)是潛意識(shí)和自我的博弈。本我總是想要讓身體更舒服、更安逸，讓身體的欲望得到滿(mǎn)足，自我處理現(xiàn)實(shí)的各種問(wèn)題，超我代表了對(duì)自己的最高要求。自我其實(shí)是協(xié)助本我和超我達(dá)到一個(gè)恰到好處的平衡。
【本我是一個(gè)好騙的笨驢子】
想要抑制本我這個(gè)驢子的欲望，其實(shí)需要有一個(gè)超我的更強(qiáng)烈的愿望來(lái)壓制。
比如本我追求舒適，總是想偷懶，超我會(huì)想要成功，當(dāng)想成功的欲望超越了偷懶，人就會(huì)動(dòng)起來(lái)去學(xué)習(xí)。而自我就可以欺騙本我，比如說(shuō)我們先學(xué)完再休息，學(xué)習(xí)完獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)雪糕，及時(shí)給予本我補(bǔ)償，欲望得到滿(mǎn)足更有動(dòng)力。
【讓驢子前進(jìn)的紅蘿卜應(yīng)該怎么吊】
想要戰(zhàn)勝本我，多看看名人是怎么做的，榜樣的力量必不可少。比如說(shuō)王石總會(huì)在工作之余去登山去冒險(xiǎn)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己，我們也可以制定一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃，完成多少給多少自己最喜歡的獎(jiǎng)勵(lì)，比如讀了半個(gè)小時(shí)書(shū)可以吃一塊巧克力。這樣吊在笨驢子前面的紅蘿卜能讓驢子走得越來(lái)越遠(yuǎn)。
每當(dāng)進(jìn)入倦怠期的時(shí)候更要思考愿景，立好了目標(biāo)可以經(jīng)常想象自己完成的場(chǎng)景。讀書(shū)的時(shí)候我總會(huì)想，等我讀完了是不是就能出口成章了，就更有動(dòng)力讀下去了。每次我畫(huà)畫(huà)畫(huà)的很累的時(shí)候想想我未來(lái)的BL大作，雞血馬上打起來(lái)！
歸根結(jié)底人還是逃不過(guò)欲望啊～
