【踐行1】——看電視

放學后，亮亮無意中聽說同學妙妙回家可以看一集動畫片。亮亮上小學后，我們約定，每個周末可以看電視。

亮亮：“媽媽，我回家也想看電視，可以嗎？”

亮媽內心是拒絕的，但還沒想好怎么說，只能共情先：“我知道你很想看電視!”

亮亮：“是的，媽媽，可以嗎？”

亮媽：“呃……你可以周末看!”【少用不語言】

亮亮：“不行，我一定要看。妙妙能看，我也能看!”

亮媽：“按照你的邏輯，妙妙從小班就開始學英語了，你也要學英語咯！”

亮亮：“我不信，我不信的就不可能是真的!”

亮媽：“呵呵……”

對話中斷，沉默片刻后……

亮媽：“對了，今天的探秘宇宙視頻解鎖了，要不你看一集吧？”

亮亮：“為什么你讓我看視頻呢？”

亮媽：“這個視頻可以讓你學到有用的知識。”

亮亮：“我可以吃吃東西聽聽故事嗎？”【休息娛樂才是亮亮想看電視這一行為背后的需求。】

亮媽：“可以啊”

亮亮：“以前你不是不讓我聽故事的么！”

亮媽：“因為你現在會控制聽故事的時間了!”【鼓勵】

以前亮亮沒完沒了地聽故事，以至于我只能偷偷藏起平板。

【踐行2】——作業時間

飯后，亮亮說想玩一個小時再寫作業，我預設是他休息15分鐘后開始寫作業。亮亮不同意，并且有對抗情緒。我和善而堅定地表示，寫完作業再玩，總的時間還是一樣多的。亮亮若有所思，然后問我，可以休息20分鐘再去寫作業嗎？of course。我提醒亮亮用蘿卜鐘計時，然后就自顧自洗澡去了。等我洗好澡，亮亮已經在房間里寫作業了!【此處，我應該鼓勵他：“亮亮，我注意到你很守時，能按時主動去寫作業，給你點贊哦!”】

【踐行3】——背課文

今天背課文，又是因為容不得自己犯錯而自暴自棄發脾氣，氣到火冒三丈時，又是炸學校，又是打老師，又是要把語文書扔到垃圾桶里……

亮亮：“我要炸了學校!”

亮媽：“這么看來，你需要炸彈!”

亮亮：“你給我買個炸彈!”

亮媽：“不好意思，國家不允許!”

亮亮：“那就買把槍吧!”

亮媽：“槍是危險品，管制的，也沒得賣!”

亮亮：“那就玩具槍吧!”

亮媽：“這個可以有”

亮亮：“我要去打老師!”

亮媽：“你確定要去打老師!”

亮亮：“是的!”

亮媽：“好的，去吧！”

亮亮：“嗯，希望明天我不會忘記”【說完這句，亮亮已經沒那么生氣了!】

就這樣，亮亮在憤怒抱怨和恢復平靜之間往返，同時用了十幾分鐘完成了發脾氣+背課文，是不是比昨天的效率高多了!

【先連接再糾正】