「2017年中國白領滿意度調查顯示，白領對工作及生活的滿意指數(shù)分別是2.64分和2.41分（滿分5分）；過去一年，白領中40%全年沒讀一本書，50%沒定期運動，60%沒晉升；職場年度關鍵詞第一是焦慮，第二是窮。」
從朋友圈看到這段話配上今天身體不適還是很警醒人的。其實，我覺得無論你選擇忙碌與否的工作似乎都不是你不閱讀或不運動的決定性因素。
在我看來，身體健康是心理健康的根基。許多心情不好和對愛的人撒脾氣也都是因為自己近期壓力值飆升，身體超負荷運轉所造成。而心理健康之于我，意味著向自己的「情感銀行」里存款，對周圍的人樂于施以友善并不先以惡意揣測他人，做那個先示好的人，不要太在乎回報與否。這筆投資，似乎投入回報比要看運氣，但是當你沒那么在乎結果時，也許能給周圍人小一點的壓力，也能讓自己的心情更舒展。
今年跨年時，我給自己的期望是有一個更輕松的一年，這并不是指工作強度，更多意味著自己內心可以更放松，少些苛求，少些渴求，倒是希望自己可以更佛系一點，然后，多多鍛煉，抽空閱讀。
