面對現代社會科技的發展，時代的變化，手機已成為人們嗯，每天必不可少的物品。但，如此高科技的產品，給我們生活帶來便捷以外，還給我們關系帶來了很多的麻煩和焦慮。所以經常會有家長提出這樣的問題，孩子玩手機怎么辦？

給到家長一些建議

一、提問您是如何培養孩子玩手機的？孩子是什么時候開始玩手機的？對于孩子玩手機這件事您有什么看法？經由這三個問題，我們來反思一下，孩子玩手機不是一天兩天形成的，而是在經歷了一個漫長的過程。在孩子小的時候，可能是因為我們工作忙，就把手機當成了玩具，讓孩子玩；也可能是我們認為的，從手機上可以獲得一些幼兒階段的認知，給孩子玩；還有更重要的一點，我們大人無時無刻都離不開手機。它已成為我們家庭中的手機文化，早已開始無形的影響孩子了。

二、在我們的生活當中，大人的不成熟，無知，隨意，價值觀不明確的土壤。造就孩子的心中埋下手機可以玩的種子。

所以說土壤的建立非常的關鍵，我們經常會看到學校是禁止玩手機，禁止帶手機的，所以學校是建立學習的環境，學習的文化的場所。但是孩子來到社會上，坐在公交車上，走在馬路上，看到到處都是人們低著頭玩手機的環境，回到家里，孩子看到的是父母低頭手機，爺爺奶奶低頭刷抖音的環境，所以，家庭教育就是先處理環境。

三、上面講建立家庭教育土壤非常的關鍵。這就要從家教層面來進行解決問題：要想解決孩子的問題，首先要解決大人的問題，我們可以在家里面設置一個專門放手機的地方，最好不要是臥室和學習的地方，而且一定規定看手機的時間。

這里還有一個更重要的問題，就是孩子心理能量的問題，心理能量是基于孩子內心的一個上癮基數，一個多巴胺分泌的概念。我們孩子對手機產生了心理能量，也就是對手機上癮了，就很難放下手機。這是我們需要為孩子創造一個能改變孩子心理能量方向的機會，給孩子找一個出口，讓他對另一件事情能夠喜歡并提升分泌多巴胺。讓孩子有新的上癮點，并擁有排他心。

最后一點是我們要看到孩子的內心，看到孩子的需要把他帶出來，給孩子一個的新的出口，比如說我們可以找一些孩子感興趣的事兒來做，或者帶孩子一起去戶外散步爬山，把這份手機的心理能量給他弱化。

四、從家風層面解決，家風即境教，也是離場的教育?？吹叫枰?，事實教育了！

總結一句話：父母就是孩子的一道風景

先處理心情，在處理事情要

先建立關系，再處理問題