忙碌的一天，到了下午的時候，就開始覺得腦子有些不太好使，我知道，這是一種信號，我累了，需要休息一下。每次迭代周一因為有計劃會，一周的任務感覺都阻塞在我這里成為了瓶頸，所以用力想要把事情快速理順，越是用力，越是耗費能量，所以我今天需要好好休息一下，是的！我需要好好休息一下，接納當下疲憊感。

中午和小伙伴們一起吃飯，聽他們聊起以前在農村上學的事情，你一言我一語，聊起小時候那些經歷，特別開心，感受到那個時候，雖然條件有限，卻是過得非常開心，很開心分享到他們的快樂。

下班班車上，學習奧蘭朵老師關于正念的課程。感恩衛紅的推薦，一開始發現是英文版本，有些隱隱的擔心，聽完一節課覺得很舒服，21節課，很期待接下來的旅程。

圖片發自簡書App