如果有天孩子在公園里的蕩秋千搖著搖著，一不小心，身體重心放得太前面，讓孩子跌倒在地上，接著開始無止盡的哭泣。這時你是父母，在一旁看到了這樣的情況，通常會有兩種反應(yīng)：

第一，立刻跟孩子說：「不要哭，不要哭，趕快站起來。」

第二，另一種是：「剛才從秋千上跌下來，是不是很痛，很可怕，有那里還會痛。」

前面是站在我們的立場，而后者，則是站在孩子來引導(dǎo)。其實(shí)，要與孩子建立良好的親密關(guān)系，我們除了講述有效的內(nèi)容，還包括了情緒的引導(dǎo)，二者缺一不可。

為什么有些孩子在碰到不如順自己意的時候，就會出現(xiàn)大吵大鬧的情緒反應(yīng)，其中的原因在于，我們在教導(dǎo)孩子的時候，只用簡單的話語來跟孩子溝通，例如，星星、月亮、車車、房子、床等這些都是一些簡單的名詞，這就意味著，當(dāng)孩子碰到一些形容詞時，例如，難過、沮喪、生氣等很難用具體的事物來描述。

所以，在教導(dǎo)孩子的過程中，要讓孩子明白，當(dāng)下的感受，是屬于哪一種情緒反應(yīng)，例如，當(dāng)孩子不小心打翻了牛奶，導(dǎo)致孩子沒辦法喝，我們可以試著引導(dǎo)孩子的情緒，問說：「現(xiàn)在牛奶打翻了，就沒辦法喝，爸爸知道你是不小心的，現(xiàn)在沒牛奶喝了，心理是不是很難過。」

我們要試著讓孩子意識到，現(xiàn)在的情緒感受是什么，因?yàn)榍榫w的感受不像具體的事物能夠清楚表達(dá)。也就是說一些抽象的形容詞時，例如，你要聽話、要乖一點(diǎn)等，必須要用明確具體的行為表述，讓孩子清楚知道，原來哪一些行為是乖，哪一些是不乖，只有當(dāng)孩子能夠自己辨別出時，才能夠產(chǎn)生對人事物的敏銳與關(guān)懷。

另一種是，當(dāng)孩子很生氣時，我們一直跟孩子說：「生什么氣，以后不帶你出來玩。」這情況就是一種指責(zé)，要求。這沒有以理解、傾聽的角度來關(guān)心孩子的情緒，同樣，會讓孩子成年后，也容易忽略其他人的感受。

有效的做法是說：「爸爸知道你不能買玩具，所以，現(xiàn)在才會那么生氣、委屈。」當(dāng)我們能夠準(zhǔn)確的說出孩子的感受時，孩子的情緒才會下降。

所以，在情緒還沒有恢復(fù)正常的時候，我們講再多的道理都是沒用的。同樣在與人溝通的過程中，我們都必須以平等的視角來溝通，先理解對方目前的感受，說出他目前的情緒，當(dāng)情緒受到認(rèn)同與被理解時，我們才能夠跟孩子說，這件事情你覺得如何？

這就身為父母我們就如同鏡子般，要讓孩子看到自己，理解自己現(xiàn)在情緒，最后讓孩子自己想出如何解決可以更好。一步一步帶著孩子理解當(dāng)下情緒，引導(dǎo)出讓孩子能夠自我覺察情緒，協(xié)助孩子建立更好的情緒覺察力。