許多人都會有過一種莫名其妙的情緒，不知因何而起，為何而來，情緒來時勢不可擋，情緒去時莫名其妙，自己都會覺得自己有些神經(jīng)質(zhì)。
比如一個人獨處時常常莫名其妙地悲傷而哭泣，有時還一哭而不可收，但卻不知道為什么而哭，就是想哭，沒來由的悲傷；有的人會憤怒，就是想發(fā)脾氣，但又不知道脾氣來自哪里，因何而發(fā)，對誰發(fā)。
正像林黛玉的眼淚，那眼淚自己是無法控制的，是隨時而來的，可是為何而流，自己也說不清楚的，這種情緒是很難發(fā)現(xiàn)根源的，因為實在莫名其妙嘛，于是我們會說有些人是發(fā)神經(jīng)，是神經(jīng)質(zhì)，當然我們并不是從心理病癥的專業(yè)詞匯上來界定的，而是對于正常的人來說，那些動不動就莫名地悲傷、莫名地憤怒的人，那真是個神經(jīng)病，不可理喻。
這種情緒到底來自哪里呢？如果放在其成長的家庭系統(tǒng)里來看，往往會發(fā)現(xiàn)一些端倪：有些莫名的情緒好像根本就不是他自己的，他們活的也好像不是自己，而很像他們家族中的某一個人，尤其是自己父親、母親甚至是爺爺奶奶輩的某一個人的情緒。這種情緒權(quán)且叫做“承接情緒”，即承接自他人的情緒。
我有一個鄰居，她結(jié)婚十多年了，自己常常發(fā)脾氣，常常覺得委屈，但是她自己也說不清到底是為什么，也明明覺得這樣不好，可就是無法控制，因此老公常常不想回家，孩子也經(jīng)常埋怨，公婆更不想天天看見她，家庭氣氛冰冷不堪，但自己又無可奈何，多次自責反省，也沒什么好轉(zhuǎn)。她曾說她的奶奶是上吊死的，她的爸爸是因為什么矛盾被大伯夫妻兩人按在坑里打了一通，然后氣死了，等等，家族里出現(xiàn)了好多好多很不幸的事情。當時我想，她自身的情緒恐怕多數(shù)就是這種承接的情緒造成的，在她的生命經(jīng)歷中，有太多太多的負面情緒，而這些情緒雖然不是直接由她產(chǎn)生，但很明顯，那都源于她最親近的人，她的那些委屈，那些憤怒可能不是她自己的，而是承接別人的，那情緒里面可能有她爺爺?shù)模懈赣H的，有大伯的，這些來自家族的長輩，而作為晚輩的她不可避免地承接了他們的情緒。用我們通常的話說，什么樣的家庭出現(xiàn)什么樣的人，一個人的心態(tài)、情緒與他自己成長的家族密不可分。
身邊還有一個很好的朋友，不到30歲的女孩子，應(yīng)該是從來沒有談過戀愛，她很害怕結(jié)婚，她每天很容易讓自己進入一種抑郁的狀態(tài)：眼瞼嘴角總是下垂，滿臉委屈煩惱，但她的生活現(xiàn)狀并不是臉上呈現(xiàn)的樣子。她的生命狀態(tài)完全不符她的年齡工作與生活環(huán)境。為什么她總是這樣呢？后來了解，她從小家貧，父親常飲酒家暴，她是看著自己爸爸天天打自己媽媽長大的，后來父母離婚，母親重病而逝，自己欠債無數(shù)。我們一直都在盡力幫她，希望她從那種抑郁情緒中走出來。她的情緒狀態(tài)，分明是她媽媽的生命狀態(tài)，雖然她沒結(jié)婚沒成家沒家暴，但她活出的是母親的樣子。
由此我們可以檢視一下我們自己的家族，那里面有多少的不幸曾經(jīng)發(fā)生，即使我們都不知道具體發(fā)生了什么，但那些不幸是我們家族系統(tǒng)里的一分子，而我們是在這個系統(tǒng)中長大的，我們不可能不受其影響。這就是用系統(tǒng)的眼光看待那些莫名其妙不知來源的情緒。
由此我還想到我的學(xué)生，那些學(xué)習(xí)很好的學(xué)生，他們的心態(tài)往往也很好，而他們家族三代之內(nèi)幾乎都很和睦，家庭成員基本上沒有出現(xiàn)什么非正常死亡現(xiàn)象，沒有被寄養(yǎng)的成員，也基本上沒有離異現(xiàn)象，尤其是他們的父母關(guān)系，往往在家庭與事業(yè)的關(guān)系上處理得非常好。還有一些學(xué)生，他們的綜合素質(zhì)非常高，學(xué)習(xí)也很好，但我卻常常看到他們同時也有一些嚴重的負面情緒，只是這些負面情緒被他們很好地控制了掩飾了，只是我擔心這些學(xué)生在今后的事業(yè)上或者婚姻上會有問題。
記得早年我有兩個女生，她們兩個學(xué)習(xí)優(yōu)秀，都很要強，但偶會出現(xiàn)一些負面情緒，后來我了解到，她們都是單親家庭，都跟著母親生活，應(yīng)該她們的爺爺輩的人關(guān)系還不錯吧，否則她們身上的負面情緒是不是會更大呢？現(xiàn)在還覺得她們的要強，是否在內(nèi)心深處在尋找父親呢？
還有些學(xué)生，他們對學(xué)習(xí)對課堂沒有一點興趣，上課如蟲下課還如蟲，整天萎靡不振，很少見到他們對什么東西感興趣過，好像只有在網(wǎng)吧玩游戲時才興奮，我曾一度埋怨這是他們家庭教育的問題，但為什么他們家庭教育會這樣的糟糕呢？他們的父母一個比一個著急上火啊，他們的父母不能不說不關(guān)注孩子的教育問題，也許那就是方法問題吧。除此外，是否還有他們沒有意識到家族承接問題，他們承接了家族中某一個人某一個事的情緒？只是推測一下，不知是否有些許道理。
還有一個女孩子，家里挺有錢的，上著一年好幾萬的貴族學(xué)校，平時樂觀開朗堅強，但她有著極為糟糕的人際關(guān)系，她總說，我實在不知道如何和室友和同學(xué)相處，后來了解到大家躲避她、排擠她的原因：她無法控制地偷拿別人的東西，牛奶、零食、洗漱用品等等，誰又能容忍一個這樣的同學(xué)存在呢？但她就是控制不住，她的內(nèi)心總是升起一種莫名的憤怒——我得去破壞別人的一些東西。即使老師剛剛批評過，自己也懺悔道歉過，可那股莫名的情緒與力量，還是讓她再次下了手。
我們能直接說她這就是人品問題嗎？可她自己也不想啊！
這的確讓人無從下手解決。
我們唯有用系統(tǒng)的眼光來試著看待：
自己的家族是一個系統(tǒng)，這個系統(tǒng)里有時間、有成員、有事件，有些是過去的，那就讓他過去，有些是他人的，那就尊重他人的命運，而我們自己只是個孩子，你們是長輩，那是你們的命運，請你們祝福我吧。我們相信所有往生的家族長輩，如果在天有靈地下有知，他們無一不會不去祝福他們的晚輩過得更好。
師父從佛學(xué)院學(xué)習(xí)歸來，講述自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷時說，自己修學(xué)時曾有段時間，就是靜不下心來，且心里莫名地難過悲傷，這可能就是修行時所說的魔障。于是師父就采取了兩個辦法來調(diào)整自己，一是不斷地念誦大悲咒，二是不斷地懺悔，把自己一生中所有做過的錯事，所起過的妄念，全都一一地一遍遍地徹底的懺悔，直至最完全地讓心平靜下來。
師父從佛學(xué)的角度講述了莫名情緒的起因與化解之道，不失為一種自我調(diào)和的良方。
