2017-04-05

圖片發自簡書App

第一張照片是最胖的時候的照片，184斤，今年20歲，沒有生過孩子，就是一直吃吃吃，吃到184，第二張第三張是去年4月的照片，然后7月來維也納開始，就開始減肥了，邊學習邊減肥，基本每天吃代餐餅干并且保證90分鐘的高溫瑜伽，然后到了去年11月，就是穿禮服的照片，瘦到了150斤，然后就是去比利時和去瑞士的照片，最后就是最近買了條新裙子，發現自己和之前真的差了很多很多！從開始鍛煉到現在，沒有吃過減肥藥，沒有刻意節食，就是一直代餐餅干和偶爾高溫瑜伽，我想說減肥貴在堅持，要愛自己，會有瓶頸期，不過要放寬心！不要采取極端的節食方式，損傷身體健康的同時，也失去了減肥的意義！最后祝大家減肥都成功，每個胖子都是潛力股！感謝我的朋友給我提供的這個代餐餅干，讓我重回信心，跟我一樣曾被困擾的胖子可以加她咨詢正確的減肥方法，微信Yiyaya555

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