目標：1、希望孩子擁有更多朋友更加開心快樂！智慧多多！不計較！不抱怨！

2、不緊張，不焦慮，隨時提醒自己是誰，是誰，是誰讓你心情焦慮，是誰讓你在對比，自己的意識保持平靜，不浮燥，修煉自己的愛心，善心，慈悲心。

3、幫助樁友走出內心困境，讓她感覺到力量。

4、幫助朋友把會計實務學好，從基本的知識開始。

5、每天堅持站樁讓身體更好，希望自己可以帶動更多人站樁，通過站樁可以改善自己的健康及家人健康！

6、幫助需要身體健康的人站樁！讓更多的人得到健康！堅持站樁！站樁可以改變更多人！

7、幫助姑姑多銷米，自己家加工不加油不打蠟不拋光，不用陳米，不破壞營養，希望我的大米可以給更多人帶去健康！希望今年的、米銷量比去年多一倍，達到1萬斤。

8、希望老公單位另一個人當選，更希望老公能夠當選。

1、站樁30分鐘，六字訣一遍。

2、早上送孩子上學，希望她開心快樂！

3、感覺自己每天的工作中有開心，比以前強多了。

4、今天有朋友要幫助我卻用錯誤的方式去傷害了她，也是我的種子，她很要強要面子，我卻直接去戳了她，讓她很不開心，這也讓我明白了要好好說話，多考慮別人的心情。懺悔！

回向，希望我的所做所為回向給我的目標。