2017年2月開始跑步的歷程，經歷一個月后，第一雙正式意義的跑鞋：361度 PRO-RUN 10K+，也從此走進每日的生活。
1000米跑曾是中學階段的噩夢，從第一圈400米開始，呼吸的不協調讓人無法想堅持下去，最后都是勉強及格。相信很多人都會覺得為什么要設這門考試。結果大學還是要繼續1500米的考核，在劫難逃，但大學都是可以有辦法的。我記得同宿舍的那幫鬼人一起用了一條煙和一頓宵夜，全宿舍順利過關。我一直以為跑步是人生中無法逾越的鴻溝。
緣起
其實這些年走走停停，也嘗試很多種的運動，基本都是三天打魚 兩天曬網，裝備買好，仨月收攤。具體為什么突然會跑步，其實記得不是很清楚了。只是有一段時間突然間就跑起來了。開始在小區跑，然后在健身館，然后在公園，在河堤，在不同的城市；從1km，到3km，到5km，到10km，到半馬；從10分鐘，到20分鐘，到30分鐘，到60分鐘，到120分鐘，確實有點停不下來。至于為什么喜歡，可能就是喜歡那種肌肉的疼痛和體力消耗下的呼吸節律吧。
歷程
2017年3月，第一雙正式意義的跑鞋到位，361度PRO-RUN10+，第一個5km，10km和半馬都是在這雙鞋種完成的。里面真的有很多的自己以前都無法相信的回憶。目前此鞋跑步服役856.78km，連平時行走應該超1000km了，雙腳鞋頭已磨破，左腳跟鞋幫也磨破。在她600km是Adidas Ultur boost已加入跑程，輪流替換，所以勉強撐到現在。但確實需要換了，就讓一些記憶在她頂峰時保留下來吧。
承載
2017年完成1700km的跑程，比計劃中的1500km提早完成。最大的收獲原來自己真的可以不用技巧，做了一次真實的自己。呼吸得到很好的訓練，當焦慮彷徨時，多了一份力量的支撐，多了一份平靜的信念。鼓勵身邊的人一起跑步，因為這確實可以幫助每個人去克服一些無法超越的荊棘，重新獲得跑出來的動力。
按下361度跑鞋退役的按鍵，李寧云四已接力2018年的跑程，目標依然每月一次半馬，一年1800km，希望在繼續安靜的呼吸節律下努力的跑下去！
