時間過得真快，陳海賢老師的50節《自我轉變》課已接近尾聲了，今天的筆記分享兩個典型問題。

第一個問題：如果我走出了關鍵的一步，做了重要的人生改變，可是又后悔了，那該怎么辦？

作者說，走出改變人生的重要一步，可能會后悔，所以在走這一步之前，我們需要慎重考慮。但是你別忘了，不走出這一步，你也同樣可能會后悔。根據哈佛大學心理學家吉爾福特的說法，相比于做了的選擇，因為沒有選擇而錯失了一件事，更讓人后悔。

人站在選擇的當下，是看不清模糊的未來的。這時候你就需要問自己，我做這個選擇，是為了什么？其實，很多人選擇轉變，是因為內心里有一個更重要的自我要去實現。也就是說，轉變意味著，他選擇了新的、更符合內心的評價標準。可是當他想到后悔這個問題時，他用的就是原來舊的評價標準，比如能不能掙更多錢，會不會更成功。

但是，請不要忽略在這個過程中我們的成長，獲得的新的生命體驗、獲得的艱難的領悟等等。這些在新評價坐標上的獲得，就是你最大的收獲。

作者在前面的課程里，用了一個比喻。說的是一個人原來打算去羅馬，現在轉道去耶路撒冷朝圣了，你不能問：去耶路撒冷，能更快到羅馬嗎？你只能問：去耶路撒冷啊，這是比去羅馬更值得走的道路嗎？

如果你想明白了這一點，你就不會那么容易后悔。你只會在你選擇的道路上，不斷向前，直到建立新的評價坐標。

第二個問題：怎么區別在探索過程中，是自己的努力不夠，還是真的在這個領域不適合？

到底是努力不夠，還是這個領域不合適，并沒有特定的標準，這主要是出于你的選擇。因為有可能這個領域不合適，別的領域也不一定合適。

我們是否能堅持一件事，有兩個不同的標準。第一個標準是我們內心的感受，第二個標準是外在的反饋。內心的感受是，這件事對你有多重要，你有多想做成這件事，你有多享受做這件事的過程；而外在的反饋，則是投入努力時，效果怎么樣，是否有成功的體驗。

這兩個標準都很重要，它們相互影響，但它們是分先后的。

從內心感受來講，如果這件事對你很重要，那努力一段時間發現沒有效果，你先想到的不是放棄，而是調整努力的方式。你可能會想，這是我的方法有問題嗎？是我積累的不夠嗎？是我還沒有掌握足夠的技能來應對這件事嗎？怎么才能更有效地掌握它呢？

就像前面課程里講的“容器”，給自己一個“容器”，不斷做嘗試。只是不要在選擇階段停留太久，因為那樣你會一直沒有辦法深入。

如果你足夠投入一件事，這件事里就像有某種“神明”。通過這件事，你會忘了大眾的評價，慢慢找到真正的自己。

最后，祝我們都能早日找到屬于自己的“神明”。

下一節加餐課，是自我轉變的終點站，也是人生新的起點。

---《陳海賢．自我轉變50講》學習筆記