時間過得真快,陳海賢老師的50節《自我轉變》課已接近尾聲了,今天的筆記分享兩個典型問題。
第一個問題:如果我走出了關鍵的一步,做了重要的人生改變,可是又后悔了,那該怎么辦?
作者說,走出改變人生的重要一步,可能會后悔,所以在走這一步之前,我們需要慎重考慮。但是你別忘了,不走出這一步,你也同樣可能會后悔。根據哈佛大學心理學家吉爾福特的說法,相比于做了的選擇,因為沒有選擇而錯失了一件事,更讓人后悔。
人站在選擇的當下,是看不清模糊的未來的。這時候你就需要問自己,我做這個選擇,是為了什么?其實,很多人選擇轉變,是因為內心里有一個更重要的自我要去實現。也就是說,轉變意味著,他選擇了新的、更符合內心的評價標準。可是當他想到后悔這個問題時,他用的就是原來舊的評價標準,比如能不能掙更多錢,會不會更成功。
但是,請不要忽略在這個過程中我們的成長,獲得的新的生命體驗、獲得的艱難的領悟等等。這些在新評價坐標上的獲得,就是你最大的收獲。
作者在前面的課程里,用了一個比喻。說的是一個人原來打算去羅馬,現在轉道去耶路撒冷朝圣了,你不能問:去耶路撒冷,能更快到羅馬嗎?你只能問:去耶路撒冷啊,這是比去羅馬更值得走的道路嗎?
如果你想明白了這一點,你就不會那么容易后悔。你只會在你選擇的道路上,不斷向前,直到建立新的評價坐標。
第二個問題:怎么區別在探索過程中,是自己的努力不夠,還是真的在這個領域不適合?
到底是努力不夠,還是這個領域不合適,并沒有特定的標準,這主要是出于你的選擇。因為有可能這個領域不合適,別的領域也不一定合適。
我們是否能堅持一件事,有兩個不同的標準。第一個標準是我們內心的感受,第二個標準是外在的反饋。內心的感受是,這件事對你有多重要,你有多想做成這件事,你有多享受做這件事的過程;而外在的反饋,則是投入努力時,效果怎么樣,是否有成功的體驗。
這兩個標準都很重要,它們相互影響,但它們是分先后的。
從內心感受來講,如果這件事對你很重要,那努力一段時間發現沒有效果,你先想到的不是放棄,而是調整努力的方式。你可能會想,這是我的方法有問題嗎?是我積累的不夠嗎?是我還沒有掌握足夠的技能來應對這件事嗎?怎么才能更有效地掌握它呢?
就像前面課程里講的“容器”,給自己一個“容器”,不斷做嘗試。只是不要在選擇階段停留太久,因為那樣你會一直沒有辦法深入。
如果你足夠投入一件事,這件事里就像有某種“神明”。通過這件事,你會忘了大眾的評價,慢慢找到真正的自己。
最后,祝我們都能早日找到屬于自己的“神明”。
下一節加餐課,是自我轉變的終點站,也是人生新的起點。
---《陳海賢.自我轉變50講》學習筆記