? ? ? ? 半年前我還是半個夜貓子，跟著老公的習慣走，每天基本上要12點左右才想起該睡覺了，就算早一點到了床上也睡不著，刷微信，看視頻，看心靈雞湯的文章。。結果就是第二天起不來，經常起床就已經10點左右了，起來也是昏昏沉沉的狀態，經常頭痛頭暈，感覺做什么都提不起勁，曾一度覺得自己有一定程度的抑郁癥。

? ? ? ? 自己內心是非常想改變的，有一天，我忽然想，為什么要跟著老公的習慣走呢？自己可以按自己想要的方式走吧！但是習慣的養成非一日而成，要想改變談何容易。于是去年給自己定了一個難完成的年度目標，如果完成了，更好，完不成，那我2017年春節第一天開始就要8每天點前必須起床。很矛盾對嗎？其實我知道目標不一定能完成?，只是想給自己一個必須早起的理由。

? ? ? ? 結果可想而知，目標沒有完成?大年初一，我破天荒的早起了。有了第一次，發現早起也并沒有想象的難，就自己控制在八點前一定起床，實在不行，中午午休。

? ? ? ? 其實8點起床對于早起的人來說真不算早的，但對我來說卻是一個很大的改變。有了改變，當然希望自己能有更大的改變了。

? ? ? ? ? 在這之前，我也聽了易效能關于早起的課程，但沒有仔細聽，我想應該會有更好的方法讓我早起。于是我便仔細的學習了幾次。里面講到了一個觀點，我非常的認可，那就是：早睡是為了身體，早起是為了自己的心靈。早起去做自己喜歡做的事情和想做的事情。對啊，我平時的生活，就是忙忙碌碌，從未關心過自己的喜好，自己所向往的，那么我早起幾個小時，這幾個小時，我就可以完全和自己在一起，想想自己喜歡什么，喜歡讀的書可以讀讀，自己喜歡的運動可以多多運動一下，甚至我喜歡發呆，也可以。總之，這些時間都是我能自由支配的，多好啊。想到這些，我就更愿意早起了，而不是像前面給自己一個強迫自己早起的理由。

? ? ? ? 慢慢的，我早起變得更加的輕易。早起讀讀書，或者出發去河邊跑步，呼吸早晨自由的空氣，對我來說空氣都是自由美好的。我發現早起讓我有了更多的時間，我會抽出時間去思考自己人生的走向，自己真正想走向哪兒，而不是像以前，過一天算一天，突然就發現人生變得更有意思。當然為了早起，我會盡量去早睡，這樣第二天精氣神會更好，工作效率也更高，會比以前提前把平時的工作做完，更有成就感了。

? ? ? ? 早起真的很好，相信你也能打破自己的魔咒，早早起床，去過自己想要的人生。

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