分享近期讀過的一本書《優勢成長》

?“如果你覺得努力沒用，就努力到有用。”

要積攢每一分努力，達到量變引起質變的程度。

持之以恒地做一件事，可以是每天跑步鍛煉、背英語單詞、讀書等，行業里有一個定律叫“百萬成神，”文章寫到一百萬字，一件事堅持做一百萬分鐘，某件事重復一百萬次，可以孰能生巧。

但，我們不要痛苦的堅持，而是在建立微小的成就感中去持續。

?激發潛能的一種方法叫“ACT AS IF”，就是假裝成為一個人并模仿行動。

比如想成為某個知名主持人，就去看看對方是怎么做的，模仿他的行為動作，飲食作息，工作安排等，假裝自己也是知名主持人。

?聽過的道理不一定能讓你過好這一生，只有主動思考過的道理才可以。

一個人的優勢，無非四件事：做有天賦的事，完全相信你自己，找到你的拿手好戲，把它變成你的必殺技。

?天下沒有新鮮事，一切不過歷史的重復。學會從歷史中探索答案。

只有你不斷改變自己，才不會被這個世界改變。環境影響人生，心境決定人生。

?與其痛苦堅持某個習慣，不如快樂地保持并建立微小成就感，重要的是保持。

我們需要在點滴的進步中去提升并保持動力，在完成的過程中增加自己的成就感，當成就感日益增加的時候，也會對做這件事本身產生興趣。

比如先定一天背5個單詞的目標，在能輕松完成的時候再慢慢加量，從每周鍛煉三次每次半小時，當能適應這個節奏的時候再循序漸進地增加，堅持下來并不困難，才能將這件事持續做下去。

學會“如何開始，如何持續”。

?你能用篤定的自信面對未來，就能用平常的心態面對現在。

世上沒有什么消極的情緒，有的只是對情緒的消極認知。

??自信的人不受傷害。

Confident people never get hurt.