? ? ? ? 古人低頭是思故鄉，現在的人低頭是玩手機和iPad，經常低頭玩這些電子產品，對身體危害非常大。隨著手機走進千家萬戶，走進每個人的手中，越來越成為人們生活中不可缺少的物品，你可能聽到這樣的話：“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機。”這是網絡上流行的一句話，而你隨處可以看見在公交站等車時，在朋友聚會時，在閑暇時，拿出手機刷微博、看微信、看視頻……他們被稱為“低頭族”。低頭族日漸壯大，信息時代的冷漠正在蔓延。與此同時，長期低頭對健康和生命安全也造成很大程度的影響。經科學研究證明，長期低頭會造成頸椎病，身體植物性癥狀，腦供血不足，頭昏眼花四肢無力等癥狀，而且對眼睛的傷害也是非常巨大的。
? ? ? ? 做低頭族的八大危害：
一、意外
走路看手機可能會撞上路燈柱子被絆倒，甚至引起嚴重的交通意外事故，我，當司機玩手機時，大腦活動能力會降低37%，發生交通事故的幾率會增加四倍，有車一族一定要謹慎了！
二、焦慮
作為交流工具，智能手機其實并沒有讓我們覺得與朋友更親密，反而不斷的交流，會讓我們感到更加孤立，相信很多人都有同感，盯著微信一天卻沒有一條新消息，那是一種極度強烈的空虛感，我們每天花數小時盯著屏幕，不斷的查看更新信息，這會導致焦慮。
三、肥胖
技術革命導致運動減少和肥胖，肥胖已經是全球第四大死因，我們每天玩手機缺乏運動，從而導致肥胖，會極大的提高患上心血管疾病的風險，同時也會增加患乳腺癌、前列腺癌和腸癌的風險。
四、睡眠問題
在18歲到29歲的青少年人群中，有超過60%的人會在休息時玩手機，休息時玩手機會刺激大腦，更難讓大腦放松，不管是工作還是娛樂，眼睛盯著屏幕會吸引你的腦力，每天兩小時暴露于明亮的手機屏幕，可以抑制褪黑激素，從而影響睡眠。
五、感情關系
我們沉迷于智能手機的同時，社交技能正在退化，不再關注周圍的人群。對兒童尤其明顯，沉迷于手機的父母會忽視孩子！
六、失明
在床上休息時低頭玩手機，手機發出的光線會讓你的眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊，最初可能只是短時的，視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，嚴重的有可能導致失明。
七、注意力
手機極大的降低了我們的注意力，讓我們很難有效的完成一些困難細致的工作，智能手機甚至可能摧毀我們的注意力。
八、頸椎病
如果長期低頭看手機，會使頭顱重心遷移，發生慢性勞損，久而久之，頸椎生理曲度變直、反弓、頸椎退變加劇，追椎間失穩，椎動脈、神經根，脊髓會受到刺激和壓迫，從而導致頸椎病的發生。
? ? ? ? 現代人患上手機依賴癥，在這個過程中，我們本該具備的一些正常能力正在逐漸的消退，比如說，與人相處的能力，與人合作的能力，與人溝通能力。手機雖好，也只是一個工具，適當的使用給生活增添便利和樂趣，但是，如果不當使用，會嚴重威脅健康，所以，低頭族的朋友們一定要以健康為重。
