我在生生不息的催眠在生活中的應用微課里做的練習

今早終于聽了黃團長的微課。

我做四方鉆石的練習里，

四個面向是圍繞：我是優秀的，我不是優秀的，我即是優秀的我又不是優秀的，我既不是優秀的也不是不優秀的，來開展的。

原來既不是也不是是一個新的管道。

帶著好奇，保持中正，體驗，覺察。

不成為他，不離開他。

最后回到中間，我最希望創造的是：溫暖。

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