愛，真的是要練習的！一個微笑，一個擁抱，一個眼神，一個親吻，一路牽手，一同心跳……讓愛更深，讓情更濃，做起來，更精采！
合二為一
輕輕擁抱，感覺同伴的呼吸，然后漸漸讓你們的呼吸同步，幾分鐘后，你會覺得兩個人好像融為一體。
靈魂凝視
保持距離約2英尺（0．6米）站立或坐著，深深凝視對方的眼睛，努力看進對方的靈魂深處，保持約2分鐘，說說你看到了什么。
愛的模仿
保持近距離站著或坐著，隨意擺動你的手，胳膊，腿，讓同伴完全模仿你的動作，這很好玩，但也很有挑戰(zhàn)性。兩人都會覺得自己在自由自在地做動作，但又和對方牽連在一起。
墜入愛河
這是一個建立信任的練習，可以增加彼此的脆弱感。你只要站立著向后自然倒下，讓搭檔用胳膊接住你，然后交換角色。重復(fù)幾次后談一下你們的感受。陌生人做完這個練習后有時會感覺彼此已經(jīng)認識很多年。
交換秘密
寫下一個非常隱蔽的秘密，讓同伴也寫。然后交換你們的紙片，談?wù)勀阕x到的內(nèi)容。這個練習可以一直持續(xù)進行下去，直到把秘密都寫完。當然，還是留一些秘密下次說比較好。
讓我靠近
兩人相距4英尺（1．2米）站立，注意力集中在對方身上。每10秒左右走近一點點，幾次以后，你們已經(jīng)在彼此的私人空間以內(nèi)了（私人空間范圍為18英寸，即0．5米）。在不碰對方的前提下努力靠近彼此。
寫下一個你想和搭檔表達的東西。然后用幾分鐘，努力把這個想法傳達給對方，但是不能通過語言，讓對方猜你想說的是什么。如果對方猜不出，你再揭曉答案，然后互換角色。
愛的氣息
讓你的手掌和同伴的手掌盡量靠近，但不要接觸，保持幾分鐘，在這期間你不但能感覺到熱量，有時還會有火花一樣奇怪的感覺。
積極成果
每次練習都能增進夫妻之間的感情。
夫妻雙方對彼此充滿深情，心存感激。
相互揭短和指責的負向情緒顯著下降。
夫妻間增進感情的意愿明顯積極。
