20170505-06喬安妮的豐盛日志

1.［我擁有希望自己健康的行動(dòng)］今早抽空去健身房做了一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),流汗的感覺真好.

2.［我擁有一個(gè)貼心的助教］助教知道今天我要去上海,怕我拿太多東西,但自動(dòng)幫老師拿東西,載我去火車站搭車,很幸福.

3.［我擁有一個(gè)很棒的夜晚］今晚我愛的房友綿朔和我聊了一整個(gè)晚上,從他身上,我覺察了好多自己內(nèi)心深層的東西.

20170505-06 喬安妮的_覺察日志

0.事件:今晚和綿朔的對談中,綿朔運(yùn)用了"邏輯層次",我們聊出了許多深層次的東西,尤其是在'為什麼喜歡幫助別人"及未來擴(kuò)展自己的公司事業(yè)上,有更深一層的認(rèn)知.

1.覺察感受:剛開始有點(diǎn)不習(xí)慣,但是當(dāng)自己也深入進(jìn)去體會(huì)及感受後,就進(jìn)入了被教練狀態(tài),難怪高萍老師說"同在"一詞如此重要,綿朔的同在狀況很好,讓我很放心

2.覺察事實(shí):事實(shí)是在擴(kuò)展自己公司業(yè)務(wù)上,自己仍存在許多困難之處,但是如果不做而去試錯(cuò),怎會(huì)有機(jī)會(huì)呢!

3.覺察意圖:覺察自己幫助別人的意圖是為了完善實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值及證明自己的能力.

謝謝綿朔給了我一個(gè)美好的感受！