圖片發自簡書App

叔叔心臟病復發，醫生說再晚來兩個小時就有生命危險，平時飲食習慣就是油膩肉食。

今天又得知一位親戚甲狀腺癌剛剛動完切除手術躺在醫院里。

所以我特意科普了甲狀腺癌，由于沒有醫學常識，專業詞匯看不太懂。但大致還是能夠了解這方面的資料。

自從前年體檢報告上面有甲狀腺結節，醫生建議復查開始，我就不再吃加碘鹽了，全家人改吃進口的不加碘鹽。

當然不能肯定大家從小就吃的加碘鹽跟甲狀腺疾病和甲狀腺癌有直接的關系。

而且從網上的研究資料結論上看，國家衛生部門一再否認此癌與加碘鹽食用過量有直接的關系，但是N年來他們卻一再的調低加碘鹽中的碘含量。

另外X射線輻射，高頻B超，食物及環境污染也是導致甲狀腺癌的元兇。

所以不管事實是怎么樣的，還是請各位對自己和家人的身體健康負責。

沒大病盡量少去醫院照X光，做B超，除非萬不得已。

在未來的1-3年減少食用加碘鹽或者干脆像我一樣放棄食用。

盡量吃自己做的飯菜，少下館子大吃大喝，外面的鹽肯定沒你自己特意購買的好。

家庭主婦們尤其要注意孩子們的飲食健康。

管住嘴，所謂“禍從口出”，大概也有這樣的道理。

此外，注意日常鍛煉身體，這一點非常重要。

我從事健身設備布局設計十多年來，經常跟很多健康人群打交道，他們的起居飲食運動習慣等把握的非常嚴格。

所以希望我們非專業做健身行業的普通老百姓們，包括我的家人朋友們，也能刻意的養成健身的習慣。有經濟基礎的，務必請個專業的私人教練。

不要忽視身體傳遞給你的任何信號，愛自己，愛健康。