最近在自己身上發現一件可怕的事情。

去年長時間心情抑郁，今年從一開始看那些所謂的抑郁患者寫的文章淚牛滿面到現在看標題提到抑郁就想翻白眼直接跳過。

我實在煩透了那樣的自己。

窩草，你沒有你想的那么慘好嗎。

矯情地連我自己都想唾棄自己。

于是在把自己罵一頓之后，我開始認真反思，為什么我每次只要遇到惡心的糟糕的事情，會不由自主的把自己想的很慘，放大和延長痛苦時間，沉迷其中不可自拔。

不得不承認，當初有這種想法的自己，是把對自己價值的認定依附在別人的看法上的。

最后，我帶著對自己的懷疑，開始慢慢觀察身邊的人，是否有人跟我一樣。

哎我天。

我有一位舍友就是這樣的。不幸的是，她比以前的我嚴重得多。她特別喜歡向別人展現自己的柔弱，以換取關注。并不說她人不好，我不評價任何人。我只是理性地觀察和分析了一下她的這種狀態。最后有點可憐她。順便罵一罵以前的自己是個傻逼。

好，我們先來說，她為什么喜歡這樣。并不是只有表現欲強的人才喜歡吸引人關注，任何人都有這種欲望。渴求他人的關注和贊同。只不過，過于渴求，就會表現地易被人控制，甚至是欺負。且降低自己的存在價值，這不是別人降低的，只是自己降低的。

比如，另一位舍友，總喜歡使喚她做任何事情。她并不愿意，也表達而自己的身體不舒服，最后卻還是起身去幫她做事情。在我看來，這并不是她人好，因為她一次次委屈自己幫別人做一些那人本應該自己能做的事情，會一次次累積怨言。所以她會間期性爆發一次不滿，且在平時，因為這些怨氣，導致她愈加自卑，可是她卻沒發現自己在錯事，依然一次次委屈自己，依然一次次累積怨氣，如此惡性循環。心里的怨氣導致她平時與人交往，也是敏感和多疑。

她經常做一些降低自己在別人心中價值的事情。所以越來越不被重視。

人性就是這么賤的。你越經常幫她，她反而不覺得很感謝你，更是會理所當然。

還有，人本質都是自私的。

我以前也是那種累死累活幫別人做任何事情，且不求回報的。時間長了發現不對啊，為什么我做了那么多卻不被重視。

那是因為我在降低自己的價值。稀缺的才是好的，你偶爾主動幫幫別人，別人可能會感激。一直經常幫，其實都是在幫一些沒價值的事情，別人自己也能做。

后來，我不再那么主動，但是來找我幫忙的，我一般能做到的，都會答應，對于我認為值得的朋友，我也依然會像以前那樣，很主動幫忙。只不過，這種值得的朋友很少很少。這種朋友放在后宮絕對是不會恃寵而驕的那種。哈哈哈哈哈

所以，千萬不要經常做一些降低自己價值的事情。

幫值得幫的人，幫別人幫不了的忙，這樣你做一件，比你之前幫他做一千件端茶倒水都更有價值。

分清你想幫什么樣的忙，學會拒絕。

不僅能提升自己，更是造福人類。