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九不過

1衣不過暖

東晉的葛洪曾說：

冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露臥星下，不眠中見肩。

意思是說：冬天穿太多，暖過頭了，人容易生病。

很多皮膚病、大便干燥、泌尿疾病，都是穿太多造成的。

穿太少，人則容易受寒。所以，衣物增減要及時。

2食不過飽

千萬別吃多。

很多人看到飯菜就剩一點，覺得浪費，硬要多吃這一口。

這一口下去，就吃多了。

吃飯七八分飽就可以，別說三高，就是腸胃疾病也夠自己受的。

飯前先喝湯，這樣既養胃，還能少吃點。葷素搭配，粗細搭配。

3住不過寬

住的地方不能太寬闊。

乾隆富有四海，但是他的書房三希堂只有八平米。

古人認為太寬闊的房子不利于聚氣。

如果氣散了，人整天就會昏昏沉沉的。

所以，古代皇帝的臥室都很小。

現代人則認為，房子大了會顯得空曠冷清，引起不良情緒。

居室不求太大，干凈舒適就好。

4行不過快

走路不要追求速度，出門減少乘車。

如果身體允許，可以以步代車。

多走走，筋骨才能活絡，氣血才能暢行，人體才能不生病。

5勞不過累

身體是革命的本錢，中年不比青年，這時候拿健康換錢。

老了會拿錢換健康。

一家老小都在身上，身體垮了，一切都垮了。

別熬夜，注意勞逸結合，盡量午睡補充精力。

6逸不過安

水流不腐，戶樞不蠹。

流動的水才能不腐臭，轉動的門才能不被蟲蛀。

人也一樣，有事可忙，才不會心灰意懶，消極怠慢。

終日無所事事，不是一件好事，人一閑，病就跟著來了。

如果財富已經夠多，也不要閑著，找點事做，畫畫寫字，讀書看報，才能心情舒暢，延年益壽。

7怒不過度

真正厲害的人，早就戒掉了情緒。

情緒的不穩定，不只是會損害人際關系，還會損害你的健康。

現代科學表明，人類的幾十種病痛，都和情緒有直接關系。

注意控制自己的情緒，轉移目標，疏解緩解。

離開現場，聽音樂，跑步，都是疏解情緒的好方法。

8名不過求

名氣這種東西，一會兒是你的，一會兒就不是你的。

樹大招風，名聲大了，也得看你能不能兜住后遺癥。

所以，名氣這種東西，不要當回事，有就有，沒有就沒有，別去求。

能力到了，名氣也就來了，能力不到，求來的名氣，一般都會傷到自己。

9利不過貪

《道德經》里講：“名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？甚愛必大費，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以長久”。

聚斂的財富越多，人的貪欲越大，知足才能不受辱，懂得適可而止，才能平安長久。

世界太大，誘惑太多，什么都要，只能把自己累死。懂得放棄，懂得知足，人生才有幸福可言。

2

九不懂

1不懂珍惜，守著金山也不會快樂

蔣勛說：人和人只有兩種關系，要么是生離，要么是死別。

誰也不能一輩子陪著你。

珍惜身邊人，別等失去再后悔。

2不懂寬容，再多的朋友也終將離去

水至清無魚，人至清則無友。

每個人都有缺點，每個人都會犯錯。

寬容別人，也是放過自己。

3不懂感恩，再優秀也難以成功

滴水之恩，當思涌泉。

忘恩負義的白眼狼，得到一時的利益，卻損害了一個人的信譽。

信譽一倒，就再也起不來了。

4不懂行動，再聰明也難以圓夢

知行合一。

知道是知道，行動是行動。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

5不懂合作，再拼搏也難以大成

一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。

三個臭皮匠，也能頂個諸葛亮。

合作，才能成大事。

6不懂積累，再掙錢也難以大富

九層之臺起于累土，千里之行始于足下。

不要幻想一夜暴富，一日成名，來的容易去得快。

所有東西都得腳踏實地，一點點積累。

7不懂滿足，再富有也難以幸福

知足不辱，知止不殆。

懂得知足，才能不受禍患。

不是不幸福，只是不知足。

8不懂養生，再治療也難以長壽

防病大于養病。

一旦生了病，哪怕病好了，身體也已經損傷了。

所以，在日常生活中注意身體，注意飲食、睡眠、運動，比什么都重要。

9不懂生活，活的越久就越沒勁

蘇軾的一生遭受很多挫折，卻依然熱愛生活。

因為他懂生活。

他有太多的愛好，所以生活呈現在他面前太多的驚喜。

懂得生活才能熱愛生活。

3

九不可

1善良不可利用

人有善念，天必佑之，

利用別人的善良，是雙重的欺騙，不可饒恕。

2感情不可欺騙

感情沒有對錯，卻有真假。

無論最后結果如何，只要真誠，就是值得的。

欺騙感情，傷人傷己。

3真誠不可愚弄

你愚弄別人一次，別人就再也不會信任你。

真心換真心，你真我也真，你假我轉身。

4友情不可缺少

在家靠父母,出門靠朋友。

多個朋友才能多條路。

5思念不可言傳

人到中年，感情愈發含蓄。

對妻子、對父母、對孩子，更多的思念在行動上，而不是言語中。

6背叛不可原諒

沒有誰一定要原諒誰。

背叛了一次，可能就有第二次。

不計較，卻也不原諒。

7絕望不可拯救

上帝只救自救的人。

無論多難，都請對未來抱有希望。

只要向前，總有路走。

8感恩不可忘懷

鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩。

忘恩的人落在困難之中，別人也不會伸手拉他一把。

9名利不可貪戀

《道德經》里講“禍莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。”

房子夠住就好，錢夠花就行，知足，才能常樂。