現在我們的周圍是不是愛說一個詞"認知",那么什么是“認知”呢?你學會了“認知”嗎?你可能會說:“當然,我也是上過學,是個有文化的人,不僅如此我也經常到處走走看看,也算見過世面的人,怎么會對“認知”不知道呢?”
認知是由多個維度組成的,是人們獲得知識或應用知識的過程,或信息加工的過程,這是人的最基本的心理過程。它包括感覺、知覺、記憶、思維、想像和語言等。人腦接受外界輸入的信息,經過頭腦的加工處理,轉換成內在的心理活動,進而支配人的行為,這個過程就是信息加工的過程,也就是認知過程。
認知其實是一件看起來真的很復雜的一件事情,但是,我們一層層的疏導整理,你就會對認知有了更進一步的了解。
今天我們介紹的一本書《認知突圍》,會告訴你“未必”你真的很清楚的認識你自己,你自己每天做的事情,你在交往的什么人,時間真的用對了嗎,我們每個人的真正人生又是什么呢?在這個復雜的時代,認清自己也是一種認知,一種優勢,一種先人一步的競爭力。
《認知突圍》的作者蔡壘磊,江湖人稱蔡叔,寧波思維工坊文化傳媒有限公司CEO,高智商協會“勝寒”“門薩”雙會員,一站式知識平臺螞蟻私塾創始人。 其個人微信公眾號“請辯”有著30萬+的訂閱者,對人對事有著極其深刻的洞察力,總能用簡單平實的語言戳中你的認知盲點。
那么“認知究竟是什么”?我們講從以下幾個方面進行分析:
認識自己,認識關系,認識時間,認識人生
一、認知先從認清自己開始
大家都知道我國的一位名人曾國藩,他經常做的一件事是“吾日三省吾身”,我們每個人其實也可以做,問題是能有幾個人真正地去做,并做到位呢?真真切切地把自己看清楚,并知道自己該如何去做呢?似乎少之又少。
我們一般就是這樣,好像什么都懂,什么都明白,但是不做。然后給自己找了一個很好的借口,“我太懶,其實你說的道理我都懂”。但是,懂了那么的道理還是沒有過好的你的一生。那又是為什么呢?
認為自己“懶”說明自己能變好,卻不愿意變好。為什么會不愿意呢,有沒有想過?
其實道理很簡單,是一種明知故犯,這一切就是借口,為什么,因為你沒有看見回報,沒有看見相關的利益,誘惑力對你不夠大。例如:我們報了健身班,可是沒有多長時間就堅持不下了,有沒有想過為什么,因為一天或者一個星期下來,你不可能立竿見影的看見效果,時間長了,你的惰性又一次戰勝了你的理智,最終以失敗告終。
這些都是因為你對能力高估了,所以不愿意去實踐,又因為自卑怕實踐達不到自己想要的結果,會受打擊,最后演變成我們給自己找了一堆借口。
你的借口都是你的認知能力受到了限制。沒有完全地認清自己。
我們假想下,如果有人毫無條件給你一個億一個月讓你減點10斤肉,你的懶惰、放縱、自控力是不是一下子就被克服了。你還會在心里對自己說,一個億不要,傻呀你!
所以當結果直接可見時,你的動力明顯就足了,其實很多的時候,小的成就積累下來,就可以得到這些財富。比如閱讀達人《顛覆平庸》的作者彭小六。
如何讓你的目標的收益清晰可見呢?如何克服你那些所謂的借口呢?
我們先問自己為什么,是要知道你心中的那個欲望,有的人早起去跑步,是為了有個健康的身體,好的身材,好的意志力還是你今天高興我就是想跑了?有的人每天堅持看書看報,為了讓自己跟進社會進展的腳步,或在聊天中有更多的談資等等.還是你就是覺得那本書會覺得自己很有文化?
哪些事情是對我們重要的?例如你覺得是一家人晚上出去散散步,和家人多些時間溝通重要,還是你獨自一人打怪升級重要呢?
“斷”是專注需要。“舍”識別哪些是對自己重要的事情。“離”是養成習慣,學會放棄。
例如:在早晨或是晚上給自己找出一個整塊的時間,全心投入,心無旁騖的去學習,研究。舍掉刷朋友圈的時間,舍掉打《王者榮耀》的時間,漸漸遠離那些不良的習慣,讓自己全身心的去投入到你所需要的領域。
如何克服這些障礙呢?我們可以分成4部去做:
1、學會分解
2、衍生任務未完成的時間成果
3、養成說斷就斷的習慣
4、給自己唯一性的階段獎賞
二、認識看清自己的時間拒絕無效的社交,才能有認知的突圍。
有一篇王耳朵先生的公眾號的文章《真正聰明的人,為什么很少去參加飯局》,里面有這樣一句話:你的對手在看書,你的仇人在磨刀,你的閨蜜在減肥,隔壁老王在練腰,你卻把時間浪費在漫長的飯局過程中,你以為你在應酬,其實細思極恐,你是在揮霍時間。
為什么這樣說呢?不是說人脈就是錢脈嗎?所以我們喜歡去應酬結交自己認為可以用的上的人,難道也有錯了?
其實不然,你沒有自我能力的提升,沒有交換的價值,而是單純地喝酒吃肉去套近乎,這是愚蠢的行為,因為你覺得你很聰明,別人一樣認為自己也不傻,這樣的社交其實是無用的社交,飯可以白吃近乎卻不容易套,同時你還付出了大量的時間,自己除了肚子變大了,一樣都一無所獲。
為什么不利用這些時間去努力的提升自己呢?你的價值提高自然社交的圈子就不一樣了。
所以你不需要一場場的飯局社交,需要的自我提升后的每一次遇見。
我們要學會利用時間,利用好時間,就相當于我們在賺取時間。時間雖然是看不見的,但是時間卻有著它自己的價值,當你在煲一部劇的時候,并沒有收獲時間而是浪費了你的時間成本。
那么如何提升時間的使用效率呢?
1、列出條目任務
2、尋找高效時段
3、遠離噪聲困擾
4、合理地利用碎片時間
5、減少自己后臺的運行
6、降低切換的頻率
7、明確任務目的
8、擠擠、再擠擠
在《顛覆平庸》的書里,作者彭小六這樣寫道:每天5點起床,晚上11點睡覺,每天睡6個小時,每天更新公眾號一篇,簡書發一篇文章,晚上回復讀者留言,每周三更新一篇連載,每周六去外地城市上課,每天起來段練,每天手繪半小時,練吉他半小時......
并且要善于利用自己的碎片時間,說一個最直觀的例子,我們經常坐飛機出差辦事吧,飛機最大的特點也是讓人頭痛的問題是什么?經常晚點,那么我們就可以利用這些時間,去寫一份計劃書,去閱讀一篇文章,去總結要辦的事項,去聯絡今天一天的進程等。
我們就拿碎片時間閱讀來舉個例子,只要你堅持也一定會有收獲。
閱讀是一個好東西,有輸入就有輸出,也是為寫作積累素材的一種。同時要提醒大家多讀有意義的書籍。
英國哲學家、作家弗蘭西斯·培根在他的著作《培根隨筆》里寫到:"讀史使人明智,讀詩使人聰慧,數學使人精密,哲理使人深刻,倫理學使人有修養,邏輯修辭使人善辯。"
閱讀就是一種軟技能,讓你了解世界,拓寬視野,更好的理解,更好的溝通,更好鍛煉邏輯思維,這些都是在職場上不可缺少的,得到非常好的發揮。
為什么同一件事,別人可以做的很漂亮,很舒服,很高效,能力爆表呢?
這就是合理地利用你的時間,時間給出的答案。認清自己的時間,合理地利用自己的時間,杜絕一切無用的社交吧!認清時間你才能同時去珍惜時間,高效地利用時間。
當認清了自己,認識了時間,我們還要努力去做才行,老天不會因為這兩天你進行了人思考就會把餡餅遞到你的眼前。而是需要通過努力才能夠完成。
三、人生沒有假想的跑道,認知需要努力
我們很多的努力還沒有可以達到拼天賦就可以解決我們問題的地步。
努力不是隨便想想,隨便說說,隨便干干,就可以了,而是必須有目的性地去做,做到極致,然后不斷地反省改進,調整目標的過程。還記得壽司之神嗎小野二郎嗎?沒有目標,沒有目的,沒有那種匠心精神,努力也是表面的。
我們上學時告訴我們要努力學習,上班是告訴我們要努力工作,我們的人生呢?更要努力地過好一輩子。
那么努力是什么呢?
努力是一件有目的性的事
努力是一件內生性的事
努力是一件見效率的事
有的人說努力也沒有用,我從出生開始就輸在了起跑線上怎么努力呀!可是人生的跑道究竟在哪里呢?誰也看不見摸不著。因為每個人都有擁有努力和通往成功的機會。
如果你只等著機會來敲你的門卻不努力,即使你聽見門響也是你隔壁的,和你沒有關系。
我們有時都太過于著急,想成功,想馬上、立竿見影地成功,這都是不可能。我們希望少走彎路這也只是一個美好的愿景,但是你有沒有想過,只要你學會思考,學會總結那些坑都不會是白踩的,只要自己經歷過,才能自如地面對突如其來的暴風雨。
想要改變未來,那么就從現在開始,從眼前的事情做起。
不要因為覺得等待的時間太長,不去努力而去抱怨。有時候老天爺是想給你一個更大更美的驚喜。
先完成,再完美,不要懼怕失敗,努力過后一定可以看見彩虹。
四、讓自己的格局變大,你的認知層次才更大
還記得這首詩嗎?唐朝一位山水派詩人杰出的代表人物之一——韋應物所作。他經歷了繁華和落魄,卻能夠順應時勢,積極應對,用讀書養性來修煉和沉淀自己。
滁州西澗
獨憐幽草澗邊生,上有黃鸝深樹鳴。
春潮帶雨晚來急,野渡無人舟自橫。
15歲之前的韋應物,只字不識,出身世家,雖不及說含著金湯勺出生的,卻也是帶著辦公室鑰匙出生的,門第高貴,相貌英武,雖不識字卻是皇帝身邊的三衛郎,負責宮廷的禁衛事宜。
在唐明皇和楊貴妃出游時,他是開路使臣,皇上狩獵他是陪伴使臣,天下太平,癡迷于扈蹕騎射,縱酒橫行,讓他最為看不起的就是那些有知識有文化的人,有這樣一句話:百無一用是書生。
然而歷史的走向是誰也不知道的,富貴的背后便是凋零,安史之亂讓他的生活窘困,跌入了人生低谷。
那么韋應物如何應對自己的人生呢?
他沒有抱怨,反而痛下決心,折節讀書,多讀書,讀好書,因為讀書的緣故,這個以前看不起文人的陪官卻做上了文官,并在多個地方任職。
因為讀書,他性情有了很大的變化,首先生活上節儉,講究衛生,更加勤勉。愛戴百姓,變成了人民的好公仆。
他不僅使自己得體的退出那困窘的生活,更是讓自己進行了華麗的轉身,完成了一次完美的蛻變。
在白巖松的《白說》里有這么一段話:“一個時代里,如果你受了委屈或者不公的待遇,別著急,把他留給時間。
做人要有一種心理準備,歷史上見,時間上見,不能總是當下見?!?/p>
提高自己格局的認知層,格局大了,思想才有提高,才能更好地認清自己,認清時間,認清關系,認清人生。
我們明明知道了很多道理,卻總是覺得沒有過好自己的人生,那么就從認知開始,認知自己開始,讓你的人生更有意義。
帶著認知一起上路,遇見那個美好的未知自己!