請告訴自己:我配得上過最好的生活

圖片來自網絡

文/小宋老師

01.

前段時間,Danny給我講了他小時候的一段經歷。

那是一九九幾年的時候,一種叫做電腦學習機的東西(可以用電視做屏幕來練習電腦打字的機器)剛剛興起,他特別希望自己也能夠擁有一臺。

他和媽媽一起去商場看了好幾次,每次Danny都忍不住在柜臺前多徘徊一會兒。

媽媽告訴他說,“如果你考到前十名,我就給你買那款800塊錢最好的學習機。”于是Danny就拼命學習,終于考進了前十名。

這一天終于到來了。但是在真正購買學習機的時候,媽媽臨時決定買另外一臺價格便宜,但是卻少了很多功能的600塊錢的學習機。

而且媽媽在掏錢的時候,忍不住哭了起來。因為媽媽感覺賺錢不容易,心疼花了這么多錢。

媽媽的舉動這讓Danny產生了深深的內疚感,他覺得自己的欲望是有罪的,給媽媽造成了額外的傷害。

后來,類似的事情不斷地在Danny身上發生,這就在他的頭腦中植入了一種限制性信念:我不配過上最好的生活。

Danny現在早已過了而立之年,也有一份不錯的工資收入,但是無論是在工作中還是在生活中,他總是不敢爭取最好的。因為潛意識告訴他:自己的欲望是有罪的,自己不配擁有最好的。

在買衣服、買鞋的時候,他總是喜歡買打折便宜的。并且買了新衣服之后,他總是不愿意馬上穿新的,因為他覺得這樣太扎眼。在原先的工作中,部門當中曾經有晉升的機會,他也不敢全力爭取,即使他有這個實力。

有一次,Danny告訴我說,不知道為什么,即使是自己的好勝心比較強,他依然在所有的競爭中都不愿意成為第一,他最多只想競爭第二的位置。

雖然Danny在各方面都表現得很努力,但是“我不配得到最好的”這一信念,始終讓他的個人發展不慍不火。在他人生的幾個重要轉折點,他好像都沒有拼勁全力,故意“放水”了。

02.

我和Danny有很多類似的經歷,同時我們身上也有太多的共同點。即使我現在已經攢了一點錢,每次買雙運動鞋,或者是買衣服也總是想去買打折的。因為在我的潛意識里,經常會覺得自己不配過最好的生活。

這一點,在我的兩次升學經歷當中,體現的特別明顯。

在高考前的最后一次摸底考試當中,我考了讀高中以來的唯一一次全班第一(之前我一般都是排第二名),這個成績在全市也排到了前30名,老師也因此把我當成了重點大學的苗子來看待。

這一切都給了我很大的壓力。自從考了第一名之后,我經常夜里失眠。最后高考成績出來了,我和重點大學差了幾分而失之交臂,只能去一所二本學校。

當時,包括班主任在內的周圍很多人都覺得我太可惜,他們建議我復讀,來年再戰,爭取考一所重點大學。但是我卻對自己沒有更高的要求,因為我覺得上一所二本大學也挺好的。

讀大學之后,我當了班長,很積極地去參加一些活動,這讓我多少積累了一些自信。但是在考研的時候,我還是沒有勇氣去報自己最心儀的那所重點大學。最終,我再次心安理得地去了一所非重點大學去讀研究生。

03.

后來,我有機會出版自己的第一本書。其實只要我稍微肯努力一下,或者是稍微再耐心地等待一下,我就有可能會談到更好的版稅條件,獲得更好的推廣資源。

但是我卻顯得毫無自信,急不可耐地和一家出版策劃公司簽訂了合同。

最終的結果就是,由于我沒有足夠的話語權,圖書的封皮和內容排版都不夠美觀,而且圖書定價偏貴,也在一定程度上限制了銷量。

雖然讀過這本書的朋友大部分都反饋說書的內容很不錯,但是很遺憾,這是一個酒香也怕巷子深的時代,這本書的銷量遠遠沒有達到我的預期。

讓人感到欣慰的是,這本書最后定的出版社是我喜歡的,合作的那家出版策劃公司在后期也竭盡全力地做了一些市場推廣。

然而只有我自己知道,為了能夠出版自己的第一本書,三年多來我幾乎把所有的業余時間都放在了寫作上,自己真的是拼盡了全力。

但是因為“我不配拿很高的版稅”、“我不配找最棒的市場推廣公司”這些限制性信念的存在,讓我在需要完成最精彩的臨門一腳的時候顯得毫無自信,最終導致和更好的機遇或者是更高的平臺失之交臂。

04.

記得有一次參加心理學的培訓班,在課程即將結束的時候,有一位男士上臺發言,發言內容讓我感到印象深刻。

這位男士當時的身份是當地的一名知名企業家。在臺上,這位男士深情地感謝了自己的老婆,他說自己現在所取得的成就,都是被她的老婆給夸出來的。

開始的時候,他在一家事業單位工作,雖然他有些不安于現狀,但是又缺乏改變的自信和勇氣。

但是他的老婆卻一直在鼓勵他、夸他、暗示他有商業頭腦、相信他可以成就一番事業。在自己老婆的不斷鼓勵下,這位男士最終鼓起改變的勇氣,并且真的成為了老婆所期待的那番模樣。

心理學上有一個名詞叫做自我實現的預言。當我們深受某些信念影響的時候,這些信念最終就真的會變為現實。

同樣的道理,當我們覺得自己不配得到最好的東西的時候,在潛意識的運作下,最終我們就真的會和最好的東西失之交臂。

05.

作為一名心理學的愛好者,我經常會對自己進行自我分析。在自我分析的過程中,我愈發感覺到自己的行為方式中,深深地體現了原生家庭的烙印。

我并不是在這里教唆大家去怨恨自己的原生家庭,或者是去責怪自己的父母。

因為很多父母,已經在竭盡全力愛孩子了。而他們所傳遞給孩子的一些限制性觀念,往往是是由他們成長的環境所決定(例如物質生活匱乏,對個人價值的過分貶低等),然后他們又以一種集體無意識的方式傳遞給孩子。

寫這篇文章的目的,是為了和大家一起更好地覺知自己身上所存在的問題。而對問題的覺知,往往就意味著改變的開始。

武志紅《心靈的七種兵器》當中講到,我們不僅應該明白問題是如何產生的,同時也應該明白,“我不再是當年的那個小孩,已經是一個強壯有力的成年人了,我沒有必要像過去那樣,用一些自我欺騙的方式保護自己不受傷害。

因此,我們應該每天自信地告訴自己:我配得上過最好的生活。然后,改變會慢慢發生的。

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