1.坐位體前屈：在中學的時候，別人總是說我胯比較寬，還腰長腿短，我特別煩惱，偶然間我在一本瑜伽書上看到，其中一條是這樣說的，每天堅持拉筋壓腿，就可以改善自己的腿部線條，于是從那天開始，我就一直練習，一練就是十幾年。

2.每天睡前按摩肚子：為了可以多吃又不發胖，每天晚上休息的時候，就會用手在肚臍周圍按摩打圈幫助消化，長期堅持下去，肚子確實不會長游泳圈。

3.做眼保健操：眼睛是心靈的窗戶，眼睛要黑白分明才清澈純凈，所以每天都要做眼保健操，促進眼部周圍血液循環，減少黑眼圈，減少紅血絲。