圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

第19天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？紅

2、他幾歲了？ 30

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 落寞

4、他有什么愿望嗎？看不出她的愿望

5、他有話跟你講嗎？沒

6、如果有，講什么？

7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？苦相

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？她的嘴角引起我的關(guān)注，我發(fā)現(xiàn)我的嘴也是這樣向下的，是我不喜歡的。

【今日功課】請(qǐng)選出一張人像卡來代表自己。

2.體重測(cè)量表：

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

3.天氣測(cè)量表：

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

4.飲食記錄：早：一個(gè)加菜，中：一碗冷面葡萄5顆晚：一個(gè)老北京和一杯雪頂咖啡

大便沒有，昨天也沒有，吃的少了，睡眠有些累。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

這兩種東西小時(shí)候沒有吃過，都是出來以后吃的。我賦予了她是有營養(yǎng)能減肥的意義。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

第19天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？丑丑

2、他幾歲了？4個(gè)月

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？束縛

4、他有什么愿望嗎？放開我

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？憋死我了

7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？傻

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？第一次抽到這張卡，想到自己以前會(huì)憋氣

【今日功課】請(qǐng)選出一張人像卡來代表自己。