圖片發自簡書App

一、早起早睡

這周有4天7點前起床，3天11點以后睡覺。早睡才能保證早起，晚起這天因為前1天，超過12點睡覺了，造成晚起。

二、誦讀《金剛經》

自5月17日起讀《金剛經》，每天清晨誦讀2遍。第一部誦讀時間為37分鐘，伴隨著每天讀誦，由不流暢、生疏到現在最快一部20分鐘，經文中的有些含義也在逐漸理解中。

三、學習《志在成功》

這周四開始道貴州與伙伴落地聚會、產品嘉年華。還沒有開始學習。

四、運動

本周2天全路徑呼吸瑜伽鍛煉、4天高士基舞，運動出汗排毒，舒展全身經絡。更多的打開心輪、胸部、腹股溝，心情喜悅、平靜。

四、下周計劃

1、合理安排好時間，為了身體健康，做到晚11點睡覺。

2、繼續高士基舞、瑜伽???♀?，om音聲。

3、學習產品課件、分享《志在成功》。