每天碰到各種人，各種事讓你沮喪，讓你發怒，你心里的情緒怪獸蠢蠢欲動，隨時準備突出你的控制，讓你一敗涂地。
“今天股票又跌了？”主管小C忙里偷閑，瞄了一眼手機，一片綠意盎然啊，趕緊看自已的股票，都跌了5%了，心情頓時一落千丈，已經連著跌了幾天了，有完沒完？
小B從外面進來，“這個新員工剛入社，早上要打卡嗎？”
小C心情正不好呢，“為什么不打？上班就是要打卡的??？”
“人家早就來報道了，只是一直等在外面，現在已經過了上班的點了，再打算遲到了吧？”
“不能因為遲到就不打卡吧？規矩就是要遵守??！”小C沒好氣地回答。
小B只好無奈地去照辦了。（小B的想法：本來想找她聊聊昨天看中的那條裙子，順便約她晚上一起去逛街，看情形還是算了吧）。
領導來找小C開會，“前幾天說的那個人事制度修改的怎樣了？明天管理職會議上要和大家匯報的。”小C心煩意亂，為這個事，她已經加了幾個班了，可是一直不在狀態，沒有靈感，到現在都還沒最終成型，正為這個事發愁呢。只能緩兵之計，再拖一拖。雖然領導表情看起來挺嚴肅，也顧不得了。（領導的想法：本來想如果這個制度順利修改好了，幫她提一提職位，看起來還是先擱置一下吧！）
你在情緒怪獸的控制下，焦急無奈。沒有出路，整個人就是個負面情緒的磁場，吸引了很多不好的事情緊追不放。疲于奔命，表面上是一件單獨的事情，在你不知道的時候，卻與別的事情發生著錯綜復雜的關系。剪不斷，理還亂。
是時候擺脫了，明天的股票可能還會跌，你控制不了，可是你可以及時止損，沒有什么永遠賺錢的股票，可是有永遠積極的心態，山還是那座山，水還是那些水，你的視角不同，解決問題的辦法各種各樣，你跳出情緒怪獸的控制，你就會發現靈感源源不斷。
