現代人久坐、酗酒、缺乏鍛煉、長時間憋尿,手游,尿路感染等等,稍微不注意就會發展成慢性前列腺炎。讓廣大男性同胞困擾不已。大家應該知道,前列腺炎容易反復發作,所以要三分治七分養。
得了前列腺炎的患者,該怎么做呢?做到以下10點有助于防止復發
1、多排尿;
2、多喝水;
3、多放松,心情舒暢,不想那么多;
4、有規律的夫妻生活;
5、洗溫水澡;
6、戒煙戒酒;
7、不熬夜;
8、營養要均衡,多吃新鮮蔬菜水果,還有蛋白質,肉類等。
9、多運動,可以慢跑,深蹲等;
10、飲食清淡;少吃辛辣刺激的;
在平時在日常生活中也可以多吃堅果,因為堅果里面所富含的營養對于治療前列腺炎有莫大的好處,記住,在治療期間,不要那么大的心理壓力,放松心情,雖不好治,但不是治不好,要有信心。