減脂-2017.10.1

早餐：兩袋牛奶+兩個火腿月餅+一根香蕉

午餐：兩個大懶龍+5串大肉串+一瓶汽水+兩根香蕉

下午4：00：一杯全糖摩卡+一杯全糖瑪奇朵

晚餐：未進食

總結：下午時候喝的高糖咖啡不知道會不會影響晚上的減脂。喝了對抵抗饑餓感沒什么用處，到了十點肚子就開始全面擴散這種感覺。為了保險起見，明天還是不喝這種高糖的東西了，反正又不能扛餓。

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