? ? ?大腦思考的事情過(guò)多思緒過(guò)于雜亂的時(shí)候我們常常會(huì)有一種無(wú)力和焦慮的感覺(jué)，不知道要從哪里入手，有事甚至?xí)驗(yàn)檫@也想那也想而沒(méi)有一個(gè)明確的指令會(huì)導(dǎo)致大腦崩潰，從而什么都做不出來(lái)。這時(shí)候我們需要正確的思考方法來(lái)提高自己的思考力，沙上建塔，讓一盤散沙的思維得到提升。

這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，只需要一張紙就能完成，

講我們思考的一個(gè)問(wèn)題寫下來(lái)，然后寫為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，比如“我今天不開(kāi)心”，寫一個(gè)標(biāo)題，接下來(lái)就寫“為什么不開(kāi)心”“因?yàn)槲矣X(jué)得自己表現(xiàn)的不好”“我表現(xiàn)不好是因?yàn)槲也蛔孕拧薄盀槭裁磿?huì)不自信”……一步步深入下去，發(fā)覺(jué)自己的問(wèn)題，刺激大腦進(jìn)一步思考問(wèn)題，直到找到答案。

一個(gè)問(wèn)題寫一張紙，有引申問(wèn)題再寫一張紙，每天堅(jiān)持寫10分鐘以上，一段時(shí)間固定整理下自己的思路，差不多3到4周之后對(duì)之前思考的事情會(huì)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，思維會(huì)上升一個(gè)臺(tái)階，之后檢出不斷練習(xí)，逐漸建立自己的思維體系，思維會(huì)越來(lái)越清晰，體系會(huì)越來(lái)越完整。