一、循規(guī)蹈矩的人生

循規(guī)蹈矩的人，世界里充滿了規(guī)矩：要禮貌待人，男人要紳士女人要淑女，要準(zhǔn)時(shí)，要不給他人添麻煩，要及時(shí)回復(fù)微信，要照顧他人感受，要和睦相處，無論對錯(cuò)要聽從老板要求，不要犯錯(cuò)，不要出口傷人，不要冷落他人，不要自私，不要發(fā)生沖突。看起來，循規(guī)蹈矩并沒有什么不好。

假設(shè)你買了一堆自己喜歡吃的零食，拿到辦公室，路過同事的工位，都盯著你的零食看，你拿上一包薯片，自顧自的吃起來。旁邊同事投過來期盼的眼神，眼巴巴的看著你。請問，你能否安心的把薯片甚至所有的零食吃完，全然不顧他人欽羨的眼神。如果你感覺不是那么自在，這就是你頭腦中的“規(guī)矩”在作祟：只顧自己爽，就是自私。循規(guī)蹈矩讓你不能安心獨(dú)享美食。

你在遵守規(guī)矩，也在被規(guī)矩束縛。《延禧宮略》富察皇后完美的演繹了被規(guī)矩束縛的樣子：視一切責(zé)任為己任。皇上不上朝，皇后認(rèn)為是自己之責(zé)。皇上讓皇后一起坐下吃飯，皇后卻說不能逾矩，即使皇上寵幸宮妃，皇后都不表現(xiàn)出一丁點(diǎn)的醋意。

可吃醋是女人的天性，皇后不是不吃醋，她是在壓抑自己的情緒，以讓自己表現(xiàn)的“大度”，她委屈的是自己。要多少次的委屈求全，才塑造出他人喜歡的：寬宏大度。而這樣的委屈自己，寬宏大度，在丈夫看來，也少了一點(diǎn)女人撒嬌、耍性子的可愛。

這樣守規(guī)矩的皇后，自己并不快樂。她愛護(hù)魏瓔珞，是因?yàn)樗兴盍w慕的自由。她喜歡她灑脫的性格，可以無視皇宮里的任何規(guī)矩，自由自在的做自己。那是富察皇后想要而不能成為的樣子。她想要的不是守規(guī)矩的自己，而是入宮前那個(gè)無拘無束、追求自由的自己。守規(guī)矩讓她失去了自由。

1.沒有自我

循規(guī)蹈矩，最大的問題是：沒有自我。所有的自我就是規(guī)矩，是道德，是規(guī)范。循規(guī)蹈矩的人活成了一部制度。

乖乖女的典型特征是聽話，是循規(guī)蹈矩：循父母、老師、社會的規(guī)矩。學(xué)校、家長都在教育孩子要聽話，要懂事。這樣的教育環(huán)境，會訓(xùn)練孩子變的服從，聽信權(quán)威。而學(xué)校、家長之所以如此教育我們，是不是因?yàn)樗麄儫o法靠“道理”來說服我們，只能靠“權(quán)威”？孩子會長大，但聽話、服從的性格會一直跟隨他們，他們會聽從每個(gè)人定的的規(guī)矩。當(dāng)面對所謂的“權(quán)威”的凌辱，面對毫無對錯(cuò)的規(guī)矩而言，你會放心他們能承受嗎？

你循所有人定的規(guī)矩，你的第一考量是社會規(guī)矩或他人的規(guī)矩，你遵守的是他人定的準(zhǔn)則。在他人看來，你很守規(guī)矩。但你忽視了你最應(yīng)該守的是自己給自己定的規(guī)矩。那不是本來的你，即使做到八面玲瓏，受所有人喜歡又如何？沒有自己本心想要成為的樣子，你只會嫌惡自己。

2.沒有熱愛

循規(guī)蹈矩，第二個(gè)問題是：沒有熱愛。你做的是這個(gè)社會認(rèn)為你應(yīng)該做的事，你行為的衡量標(biāo)準(zhǔn)是：社會普適價(jià)值觀。你的第一考量是，外在的反饋，而非內(nèi)心的感受。長期忽視內(nèi)心感受的人，不太容易注意到自己熱愛什么，想成為什么樣的自我。

我小時(shí)候喜歡玩游戲，但家長老師都認(rèn)為打游戲不務(wù)正業(yè)，對游戲的熱愛并非生根。同樣的事情還有看電視，看小說，以及除了學(xué)習(xí)以外的任何事情。那些讓我爽，讓我開心的事情，都被認(rèn)為不正確，不應(yīng)該去做的事。

喜歡做的事兒不正確，正確的事兒不喜歡。循規(guī)蹈矩的人一定會選擇那個(gè)正確但不喜歡的事兒。如此，人會活得很擰巴。從此以后，再無熱愛。

而打游戲真的是不務(wù)正業(yè)嗎？玩音樂的都是痞子嗎？相信高薪的游戲設(shè)計(jì)師、音樂家都給了這個(gè)觀點(diǎn)一記沉重的耳光。

3.愛上抱怨

循規(guī)蹈矩，第三個(gè)問題是：愛上抱怨。你循規(guī)蹈矩，對自己有各種規(guī)矩的要求，你同樣也希望別人守規(guī)矩。

你能改變自己，卻很難改變他人。社會上充滿了形形色色的人，膽大妄為的人，損人利己的人。遇見他們，你會生氣，會憤怒，會認(rèn)為社會不公。這些情緒、觀點(diǎn)、想法需要一個(gè)出口，就是傾訴。一旦開始傾訴，你就是在抱怨。愛上傾訴，就等于愛上抱怨。

沒有自我、沒有熱愛卻愛抱怨的人，很難活得明白、活得舒暢、活得幸福。當(dāng)“規(guī)矩”已經(jīng)嚴(yán)重阻礙了你的感受，讓你不敢釋放自己的情緒，變得唯唯諾諾，那是時(shí)候改變一下了。

1）每日記錄你的行為，梳理你正在遵循的“規(guī)矩”，哪些是你在遵守但不喜歡的規(guī)矩？你在哪些情形下會遵守這些規(guī)矩？

2）當(dāng)下次再發(fā)生類似的情況時(shí)，你想要如何回應(yīng)？在你的頭腦里“回放”你想要給出的回應(yīng)，并多次想象。這些想象會幫助你按照你想要的回應(yīng)方式回應(yīng)。就像“背單詞”，記憶的次數(shù)越多，記憶就越牢固。注意，你的回應(yīng)反應(yīng)一定要與你內(nèi)心的價(jià)值觀一致，找到內(nèi)心里能夠說服你如此回應(yīng)的信念。有信念，才會有改變。

3）如按照自己想要的方式回應(yīng)時(shí)，獎(jiǎng)勵(lì)自己。這算得上最好的辦法了。

是否要改變不再遵守這個(gè)規(guī)矩，衡量標(biāo)準(zhǔn)就是：是不是阻礙了你成為自己，是不是自己真正想要的樣子？即使是與社會倡導(dǎo)價(jià)值觀相悖，也要果斷聽從自己內(nèi)心的召喚。價(jià)值觀沒有對錯(cuò)。

當(dāng)你真的聽從自己的內(nèi)心，摒除“規(guī)矩”，去做真正熱愛的事。你的整個(gè)世界都會發(fā)光，包括你自己。你充滿激情，充滿熱愛，充滿希望，積極主動。這不是你最想要的樣子嗎？