每天晚上的7:30到9:00是我的手機靜音狀態基本沒有網絡常跟同事說這段時間時間找我請打電話，發微信如不回復，請諒解。

這個習慣已經堅持了好長時間，為什么有這個習慣?因為要陪孩子讀書，我想讓倆寶養成愛讀書的好習慣,希望他們成年后,開心時可以與書為伍，煩惱時可以用書平息。

大寶是個試驗品，從大寶出生開始，就買了很多小書,實驗結果是，11個月時，大寶已經學會了基本的語言表達，從一歲開始每天堅持給大寶看繪本講故事,二寶出生后就也有沿用了這一方法,二寶也是十一個月就會說話,兩歲時做語言測評，語言水平要高于同齡人六個月。這是每天堅持讀書陪伴的副贈品。

我是怎么做到的呢？這是說簡單也簡單,說難也真難。有時候會想拿手機玩些小游戲，這就會打擾到每天的親子閱讀,后來果斷地把手機里的游戲全部刪除，這樣就沒有機會去分心了。后來微信火起來，朋友之間經常聊天吐槽發現有時候陪孩子讀書就會敷衍了事匆匆過一遍沒有感情更別提陪孩子玩游戲了。然后就毅然決然的在7:30到9:00這段時間，把手機設為靜音，切斷網絡。這樣就給自己和孩子砌起了，一道保護高質量親子陪伴的圍墻，讓自己和寶貝有一個融洽的睡前時光。

斬斷和外界的聯系,自己自然而然的就會靜下心來，不浮躁、不焦慮。就這樣一堅持就是六年，至今手機里仍無一個游戲App，甚至連看電視看電影的App都沒有，可能對一些人來說，我的生活過于枯燥，但我覺得只要自己心安，就值得！

如果你想堅持一件事，你也可以給自己砌上一堵圍墻，隔絕外界的紛擾繁瑣，讀清初心，堅持到底！