曾經我們總會說“我從小就是在別人家的影響下長大的。。”“總是離不開一個別人。。”2011年2月，一篇名為“別人家的孩子”的帖子在網上“走紅”，網友們紛紛響應“別人家的孩子”是自己的“夙敵”，因為自己一路就是被父母“比”著長大的。上學時，比的是成績，畢業時，比的是證書，而工作后比的則是職業、收入。

圖片發自簡書App

相信這是大部分的心聲，但是當我們長大了，可以主宰自己的生活時，你真的可以逃過這個別人嗎？

你有沒有穿了一件衣服，自己我感覺良好，然后出門碰到一個人說“哇，好漂亮，”你的感覺良好加倍，喜悅加倍。如果碰到一個人說“這件衣服感覺怎么這舊，一點不適合你。”你的感覺呢？

如果你寫的很多文章，就好像在簡書上發了十萬，二十萬，確沒有人喜悅，你真的還可以堅持初衷，只是為了練習寫作而已，繼續堅持下去嗎？

你在說一句話，做一件事，會不會首先想到的不是自己的感覺，而是別人會怎么看，怎么說？

不管什么事情，總是想要聽到看到別人的反饋，甚至是好的反饋。

如果別人不理你，或者是一個無視，你是不是會想，是我做錯了嗎？

心情總是忽高忽低，但這個掌控者確不是自己而是別人。

其實真正離不開別人的那個人是我們自已。

倉央加措說，快樂是自己的事，只要你愿意，可以隨時調換手中的搖控器，將心靈的視察調整到快樂頻道。每個都有只屬于自己的東西，沒有必要一味地瞧著別人的財富與地位而羨慕不已。每個人都是生命的主角，是喜劇還是悲劇，決定權在我們自己手中。

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當你心中再跑出一個別人的時候，及時止住，把這個別人掃出腦海。

還有一個好方法，那就是生活充實，痛苦源于不充實，生活充實就不會胡思亂想。當你一直忙碌自己的生活的時候，就不會有時間再去關注別人的眼光，沒有時間再去在意別辦的想法。