前言：聽完徐建春老師的分享，不經意間又是滿滿的感動。有些人的聲音和講的內容總是能觸動人最柔軟的內心。 謝謝老師~ 撒花~
結論先行，這是計劃表的鏈接，2017年度計劃表，和原則：
1、請覆蓋8個維度。在每個領域內設定目標。哪怕是一次性的小目標、養成好習慣都可以；
2、有些任務是不可達成的，請替換成可達成的目標，或刪除；
3、有些任務是無關緊要的，請替換成更重要的目標，或調低權重；
4、請把80%完成的目標，調整為100%可達成，要么刪除；
5、留出彈性時間，我們對達成目標的耗時通常不準，也容易低估日常任務的耗時和干擾；
5、請設置更多“利他”的目標，獨樂樂，不如眾樂樂；
6、加入拓展朋友的實質行動目標；
7、請加入有至少一個高挑戰性的目標，不拼一把，怎么能知道自己的潛能~
8、請直面自己真實的挑戰，聚焦于能夠彰顯、放大自己價值的領域；（三個月內不能為你帶來薪資提升的技能目標，通常是個安慰性的幻想，營造出一個虛假的自己在進步的假象）。
下面是錄音原稿:
大家好！我分享一個做年度規劃的表格。請大家把自己的年度計劃填進去，我在標注中加了大量的注釋，方便看清楚怎么填。一起操練起來，不要只做信息的收集者！
在開場之前我們先做一個小的調查吧！已經過去的2016年，你給自己的表現、取得的成績，打幾分呢？如果滿分是十分的話，請大家把自己的分數列一下。
- 小調查一：已經過去的2016年，你給自己打幾分？滿分按10分算
親愛的小伙伴們，大家晚上好。感謝大家在2016年的最后一個工作日，在結束了全年的工作之后，還拿出寶貴的個人時間來參加我的分享。感謝大家對我的信任和支持，我要由衷的為大家的認真點個贊。
這是我的學員群的第六次分享。今天我們相聚在這里是因為我們寶貴的、只活一次的2016年即將全面結束。再也不會回來了。我們希望認真的對待我們有且僅有一次的2017年，我們要制定充分時間自己全面綻放自己的年度計劃。
大部分的小伙伴曾預約過我的職業生涯我做主這個話題，每個人當時面對的處境不同，帶來的問題不同，所以當時我們著力解決的目標不同，很多時候我們都只是先確定了我們長遠目標，今天我們試著把自己的夢想在向前推進一步，我們學習一下怎樣全面系統地改進自己的職業生涯。
老規矩，今天的群會在分享結束后二十四小時內解散。昨天分享給大家的規劃自查表格，以及今天分享的內容都是我獨家出品。如果大家樂意向其他小伙伴分享，或是對外發布，請標注我的名字以及在行上約見的鏈接，非常感謝。
好棒！我們看到有些小伙伴過得非常的幸福，遠遠超過了十分的上限。大部分的小伙伴過的很不錯。還有一些狀態不夠好，給自己打了比較低的分數。沒關系，那我再來問一個問題。如果你百分之百的達成了現在制定的目標，那你會給自己的2017年打幾分呢？
- 小調查二：如果你100%地完成了2017目標，你會給自己的2017年打幾分呢？
大家都是非常善良有愛的小伙伴，這是我剛才見到的一位快遞小哥的手。
他和我們今天的分享有關系，我們先把它放到這里。
接下來這張圖片呢，是大家比較熟悉的職業生涯全景規劃。
這張圖講的內容是影響我們每個人職業生涯發展的維度其實是非常多的。我們會把它分為八個不同的方面。
在我們制定自己的年度發展規劃的時候，其實是應該在每一個方面都設立自己相應的短期、中期和長期計劃。
我常常和小伙伴講，在制定自己的職業發展目標的時候，要面向未來。當我們清楚了未來的圖景之后，要把它落實到具體的每個行動，這就意味著在每個方面，我們都可以采取行動。
我們先講生涯決策，很多小伙伴的是在面臨生涯選擇的時候找到我。在這個緯度內呢，我為大家做什么事情？我們要把長遠的目標先勾畫出來，然后呢我們要一起制定下一個目標。下個目標怎樣選擇才能支持我實現自己長遠的目標的？我們把這個目標先框出來，接下來我們要評估自己手里邊的資源，怎樣才能夠鏈接到下一個目標。制定好的目標，我們才能夠前進的更有動力，更堅定。
薪酬規劃是指，我們自己怎樣有效地支配我們自己已經獲得的薪酬。我們手邊擁有的財富，是我們自己支配這個世界的力量。所以我們要認真的對待我們已經收到的薪資。制定合理的薪酬管理的計劃，能夠幫助我們為自己未來的發展，注入持續的動力。
技能是很多小伙伴非常關心的領域，我應該學習什么？我怎樣能夠提升自己的核心競爭力。
在壓力管理這個模塊，我們帶大家去正確的看待自己面臨的挫折，找到更多有效解決壓力的辦法。
在我是誰，職場世界的本質這一塊兒，我們通常會帶領大家，去了解些職場世界的規則去做更多的自我探索。
在興趣與成就感這個模塊呢，我們帶領大家去發現工作本身就有自己的樂趣。我們自己的業余愛好興趣，完全可以變成我們的一個副業，甚至發展成我們自己的一個主業。我們在工作當中，可以學會找到自己的樂趣和成就感。
在工作與生活的平衡這個模塊呢，我們主要是講社會支持系統的建設。無論我們的工作有多忙，我們對自己的工作當下有多么多的抱怨不滿，我們都應該去建設好自己的親友團引起他們對我們最大力度的支持。我們也需要有效的掌控好工作和生活的界限，這是在這個模塊的我們做的事情。
最后一個緯度，是人際模式。在這個模塊，我們希望和大家去分享，人際本身是有樂趣的。我們自己當前的人際交往模式如何？人際交往的一些技巧，對應到職場世界我們該知道哪些技巧。對應在職場世界，我們該怎樣去架構自己的人脈、管理自己的人脈！
大家可以看到，這八個維度貫徹了我們日常工作和生活的每一個方面。也就意味著，日常工作和生活當中我們的每一個瞬間，每一個小的舉動，其實都可以幫助我們自己未來職業生涯發展的更好。
下來呢我會曬下已經提交作業的小伙伴們，他們帶過來的答案。我們借著點評他們的一個計劃，讓大家更好地去審視自己的計劃。
首先，我們在制定目標的時候應該全面。這是指剛才影響我們職業生涯發展的這些方面我們都應該覆蓋。有的小伙伴只在一個或者兩個模塊上面做了一個目標。其他沒做計劃或者是沒有做全面計劃的小伙伴，請默默的在其他領域內，給自己找出來自己想實現的目標，短期的中期的長期的都可以。
在我瀏覽大家的年度規劃的時候，發現有些小伙伴的把自己的日程填的非常非常的滿。
在安排了自己的年度計劃之后。每周的時間還是應該有足夠多的余量非常多的彈性，不然的話我們真的做不完。一旦我們自己制定一個做不完的目標，那這個目標是不可能達成的。
大家提交上來的表格，我發現很多小伙伴已經很好的掌握了SMART原則，有些還不會。我們舉兩個例子。
就比方說剛才曬的這份答案。我估算了一下在十月份之前，他每周給自己規定的花費的時間是三千九百二十分鐘。平均下來就是每天五百六十分鐘。那五百六十分中絕大部分這些事項的都是在工作時間之外的。那你算下這些日程，他不可能完成對不對？日常我們還有吃飯洗臉好各種各樣其他的生活的瑣事。我們不可能在工作八小時睡眠大約八小時之外，把全部的剩下的八小時全用于安排這些事。
這是一個典型的不符合SMART原則的目標。具體的行動，可達成與否？為什么這么要做？有什么相關性嗎？這其實都不夠清晰。
在制定目標的時候，我們推薦大家使用SMART原則來進行自查。SMART原則 是一個非常非常實用的技能。我建議大家平時在工作當中呢。每收到領導或者同事交代的任務，都自己在心里邊快速用SMART原則掃一下這個任務，他是一個好的任務嗎？我清楚了嗎？這樣的還有助于提高我們的工作效率。
這個目標相對而言非常的清晰行動步驟很明確，參加活動，去認識朋友去主動交流。時效也比較的明確，有一到兩個，在一年之內。這個也是自己完全可控的一個目標，我自己走出去就可以約見，我自己走出去就可以去參加活動。這種目標我們叫做優質的目標，優質的目標意味著更容易達成。
再核對大家的目標的時候，我發現。大家的目標通常都是關注在自身，并沒有去很多利他的目標，沒有很多跟其他人有關聯的目標。無論是在人脈的建設、社會支持系統方面都是如此。在技能提升方面也缺少和其他同行小伙伴的連接。
我們再來看下完成的決心，如果這個是你就沒打算把它做完的話。那你是不是就可以考慮放棄它了。如果這是真的重要的話，那么請你修正你的目標，把它調整到一個你要百分之百可以完成的地步。
我們以這個目標為例，這位小伙伴寫的是希望每周至少推送一篇文章。但他完成的概率是百分之八十。由于他只寫了兩個目標所以我想這對他來說是非常非常重要的一個目標。既然這個很重要，那是不是可以調整成，比如說我每兩周至少推送一篇文章？這樣的話是不就可以百分之百的完成了呢。
小伙伴們已經提交的規劃，我們就不再做進一步的點評，如果大家都會有疑問，我們挨個再去解答。接下來我想請大家思考一個問題。
這個問題是現在你的公司為什么付你錢。講的是你現在以什么樣的方式在創造價值。
我們依次講解一下，大家對號入座
在價值金字塔的底層，我寫了，我能搬磚，這是指老板付我錢，是因為我有力氣去做些體力活。在這個層級，我們靠自己的體力和時間來換取相應的報酬。
從下往上第二層叫做我會做表，這其實是指。我經受了過系統的學歷教育，我自己參加了很多的培訓，我學習了很多的技能，我靠一些專業知識來謀生。
從下往上第三層的叫做我能夠解決問題，這是指除掉我用有的時間、體力、專業技能之外，我自己會充分發揮自己的主觀能動性，來為公司創造價值，這場叫做我能解決問題。
第四層叫做我有資源。除掉我自己的、時間體力專業技術我的主觀能動性之外我還有人呢，我還有關系啊！在我自己遇到解決不了的問題的時候我能夠充分去調動我自己人脈的力量來去幫我推動事情。這層我們叫做我有資源。
在價值金字塔的最頂層，我有名，這是指我有個人品牌??！因為我名聲在外，大家都愿意聘用我，因為我名聲在外只要請到我就會保障就就能保證很好的結果輸出。公司是因為我的名頭來付我費用的。
- 大家認為自己當前在用哪層價值養活自己？
關于做表和解決問題，是有所不同的。我來給大家舉一個小伙伴的例子，讓大家明白這兩點的區別。
這邊優秀的小伙伴當前也在我們的群中。她曾經主動請纓，承擔一個職責叫做庫管主任在他之前呢前任的主要工作內容是。去確保有賬是平的有東西進來有東西出去。當他上任之后，她認為自己既然在這個位置上，就該承擔在這個位置上的責任呢。
他把當前的入賬的時候只要單據采購的單據過來就直接就入賬了，然而實物還沒有入庫呢！這是一個重大的安全隱患，因為我還沒有見到實物，沒有檢驗產品的質量的？那就順著這樣的一個bug，他就開始了自己的工作。他去先后和自己的領導及領導的領導自己領導的領導的領導去交涉來推行自己的想法。他會主動去請教。當前在公司里的管理顧問自己應該怎樣做才能改善這個現象。他親自去下車間，有的車間去三次拿去收集一手的數據去征求伙伴們的建議。最后呢，她整理的結果是。以前這個倉庫積壓的貨款式大概四千萬在他整理完之后加的貨款大概就是到了一千多萬，降到了到了原來的三分之一。這種態度我們叫做解決問題。
我發現大家對提升自己的技能，提升自己的價值對換能力上，并沒有系統的計劃。我該怎樣改進自己的工作習慣，我在怎樣提升自己的工作素養。我到底應該提升哪些馬上就能給我帶來職業收益的技能？我應該怎樣做才能更好的轉往更上游的職位，拿到更多的薪資？我怎樣做才能更好地贏得獎金等等，這些問題都沒有體現在我們的年度計劃當中。
還沒有提交作業的小伙伴，還有已經提交上來的小伙伴，請大家認真地思考一下。在怎樣去增加自己價值兌現的能力方面上，我還可以做出哪些改進？
小伙伴們都在興趣愛好這方面做了很多時間和經濟上面的預算。那我強烈建議大家不要只把自己的興趣愛好停留在主觀的，感官興趣這個層面。建議大家去加強在這方面的專業度，加強自己輸出這方面價值的能力，爭取把自己的興趣愛好，變成可以變現的技能嘗試把自己的興趣愛好轉化成一個變現的工具。
比如說再寫公眾號的小伙伴吧！我強烈建議大家在計劃當中加上一條今年我要收到第一筆稿費。
很多小伙伴，對于健康這方面也做了非常多的時間投入。這很好！收回的身體的掌控，是建立自信的第一步。堅持下去，加油！
我們看到大家制定的更多的自我提升還有技能改進的計劃，其實都是一些虛妄的在逃避真正人生的目標。
還記得剛才我們發的那幅那一幅手的照片嗎？這位快遞小哥他就在剛才來我家收快遞。我看到他的手凍成這個樣子，覺得特別特別的心疼。我就問他，你為什么不帶副手套呢？這樣可以減少凍傷。
我想說的是，其實是在價值塔最底層的員工，他們也在努力的去用自己的主觀能動性來去解決問題。
這里快遞小哥，他說自己不帶手套的原因是這樣可以效率更高。以前我注意到一個快遞小哥他不像其他人樣打電話，而是會先發短信，我就問他，哎你怎么不先打電話呢？他說，我先群發一下短信能來自己就來勒。沒來的話我再打電話這樣能省些電話費可能手機時間。還有些小哥呢。他會提前十分鐘到達我樓下是提前十分鐘給我發短信說十分鐘之后，我就到你樓下了，準時下來拿快遞。即使是在他們這個層次，他們在努力的改進效率，努力的想著讓別人工作更方便。我們自己到底應該去怎樣去提升我們自己的職業素養改進我們的工作效率。
剛才有很多小伙伴很坦誠的承認自己其實當前就是在搬磚。沒錯，只是我們都工傷表現在頸椎病、視力減退，肌肉緊張等等還有工傷性的肥胖對吧！
我們到底應該去獲取哪些和我們自己的工作密切相關的技能呢？怎樣獲得？我們怎樣才能在工作當中更好地發揮自己的創造力、發揮自己的價值，為公司解決問題？我們怎樣才能夠改善自己的人際交往，改善自己的人脈，讓自己在未來創造出更大的價值？我們怎樣在公司內、在行業內甚至在行業之外，建立自己的個人品牌，讓我們更游刃有余地獲得更多的認可。
讓大家帶著這樣一份思考，重新制定自己的年度計劃。
當然在大家提交上來的規劃中我們還看到一個可喜的現象是，大家都涉及到寫公眾號、涉及到的健身打卡，涉及到建立自己的個人品牌等等。那就在新的一年當中，我們一起來玩，一起健身打卡一起做分享一起玩分答，等等一起來去曬自己的公眾號。我們一起來去分享自己讀書學學到的內容，和大家一起進步。
在今天分享的最后我想提醒大家，2016已死。我們已經在2016年結交的朋友，我們收獲的技能、甜美的回憶，他們都是2016帶給我們的遺產。我們的2017也將以這種不可逆轉的方式，一點一滴地逝去。
死亡是我們生命的大背景，它無處不在。我在工作和生活中也看到過很多被死亡焦慮扭曲了人生的案例。比如說有人說自己擅長畫畫，卻一直沒有練習，有人說自己要寫書卻一直沒結果。他們幻想自己選擇完全不同的人生，好像這些沒有開發的興趣，沒完成的書，讓他們沒有辦法探探索自己天賦的極限。他們想借此讓自己永遠相信，只要他們愿意，他們就能做出偉大的成就，他們永遠對自己不滿意。
還有，有人不斷的復讀考研，考證，拒絕就業。失敗讓他們保持年輕，讓他們一直受到照顧受到保護，讓他們不用做選擇。而長大成人，選擇與他人分離都意味著死亡，他們試圖以神奇的方式打敗死亡。2016真的已死，2017年也正在慢慢地死去。認識到這一點，可以拯救我們讓我們投入更真誠的生活方式，并增加生命的樂趣。
死亡這個大的背景下，我們希望大家選擇更有品質的生活態度。
我們要對死亡保持覺知，覺知當下所經歷的一切都會隨風消失。我們要充分地完全地活著，充分的實現自己的潛能，只有這樣才能死而無憾。你越不成真正的活過，對死亡的恐懼也就越強烈，越不能充分的體驗生活，也就越害怕死亡。
我強烈建議大家在自己的年度規劃中都加上一項難度為九或者十的挑戰，充分的逼自己一把！
我們建議大家活在當下，關注轉瞬即逝的體驗，在此時此地充分地活著，不要再去妄想真正的人生在前方。
其他有品質的生活方法，還可以是放棄生活當中無關緊要的瑣事、重新安排自己人生的中心。因為我們只活一次，請務必做最值得做的事情，如果某個目標不是值得追求的，那就刪除它。如果調整之后這個目標你依然不打算百分之百的完成它，那就刪除它。
請在規劃里邊挪出更多的時間與至親至愛的人交流，更深層的交流，嘗試與其他人真誠坦率的溝通，停止沒完沒了的追逐享樂。
希望大家重新對待生命當中平凡的事物，比如說變幻的四季、美麗的大自然、鼓起勇氣去冒險、不要再擔心被別人拒絕，不做違背心意的事情，維護自己的權利、找到精神上的幸福感，找到擁有深刻的、寧靜的時刻。
還有最后一條讓我們像孩子一般滿心期待節日的來臨。讓我們對每一天都心懷節日般的期待，祝大家都新年快樂，天天快樂！
我今天的分享就先到這里再次感謝大家的支持和陪伴，準備的不充分，內容有點散，還請大家包涵。
Q&A
Q：徐老師能不能再解釋下什么時虛妄在逃避真正人生的目標。
A：如果你正在跟李笑來學財富自由，跟秋葉學PPT，跟古典學超級個體，跟馬東學好好說話，跟羅振宇長長見識， 跟彭小六學知識管理。那么，你正在擠公交地鐵。
Q：有些人有很明確目標，可以長期為之奮斗，很幸運。那么比較迷茫的人怎么找到目標呢？
Q：同覺得人生是復雜多樣的
Q：確實，總是在公交地鐵上看各種公眾號，好像從各方面獲得了知識和動力，但是關了頁面出了地鐵已經忘了什么是什么，我們怎么才能走出這個怪圈呢?
A：解決方法竟然是相同的！請聚焦于自己的主戰場。工作是我們收回自己自信心、自我實現的主要途徑；而很多人都在工作之外的其他領域，東學一榔頭，西學一棒槌，逃避自己真正該面對的挑戰
最后的最后，附上老師的在行鏈接，感興趣的小伙伴約起吧徐建春- 職涯規劃師，心理咨詢師，甜心閣創始人 _ 到「在行」來約見我
