趕走焦慮—重新制定短期計劃

我是日記星球95號星寶寶 tina,正在參加孫老師的《日記星球》21日蛻變之旅,第2期已經正式開始,我承諾每日堅持寫一篇原創日記,如有違反,則抄寫考試內容的同時,在《日記星球》的星寶寶群里發100元紅包!


這是我原創日記中的第19篇。2017年,我要進一步改變自己,重塑一個全新的我,不逼自己一把,你永遠不知道自己有多少潛力!

這幾天復習總不在好的狀態,時間僅僅只有3個月,結束后就要上班了,今天心里突然有點焦急擔心。

晚上聽完孫老師的課,我閉目回想,決定重新制定這3個月的計劃,嚴格執行:

每天在微信群和QQ群里閑聊的時間不超過半個小時,包括和老公閑聊的時間也控制在30—45分鐘,避免不必要的社交;

除去聽課,學習之外,每天玩手機的時間不得超過1小時。比如看無關網頁、娛樂新聞,刷微博,網購等等;

早上6點半—7點起床,晚上11點半之前睡覺;

這個月月底完成所有相對簡單章節的第一輪復習,下個月開始疑難點的第二輪復習,順帶做題,得留2個月的時間做題。

每天早上醒來第一件事,提醒自己看完這些計劃,對自己說加油,睡覺前檢查反省執行情況!

唐娜娜,一個希望通過每天寫日記自我反省,覺察生活的天蝎女!

圖片發自簡書App
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