以前每次給朋友寫賀卡，我都會(huì)寫一句話：“萬事如意，心想事成！”但是慢慢的，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的人生，總有許多不盡如人意的地方，總要面對(duì)很多不愿意面對(duì)的狀況，讓我們迷茫、困惑。
也許我們正面臨著這類問題：
曾以為某段感情會(huì)天長(zhǎng)地久，結(jié)果突然痛苦地恢復(fù)單身。
指著某份工作，結(jié)果突然失去了它，頓感迷茫，變得沒有目標(biāo)，也沒有方向。
自己或某個(gè)身邊的人曾經(jīng)很健康，如今卻飽受疾病的折磨。
這些都是我們不希望發(fā)生的問題。
那么，我們?cè)趺慈ッ鎸?duì)生命中的那些不盡如人意呢？
讀了《內(nèi)在革命》這本書后，我得到很大啟發(fā)。
一、我是怎么來到了這里
我們也許面臨著各種問題和困境，但它們并不是平白無故地出現(xiàn)的。問題出現(xiàn)的時(shí)候，也是我們獲得智慧、重啟人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
作者芭芭拉·安吉麗思說，人生中最大的考驗(yàn)和審判，并非源于那些我們想得到、卻未能得到的事物，而是那些我們并不想得到、也從未期待的卻得到了的事物。
她說，最終決定你是誰、提升你你的身份的，并不是你如何處理那些期盼和希望的事物，而是如何應(yīng)對(duì)那些不期待的事，如何挺過那些沒有預(yù)料到的事，以及如何走出看不見的地方。
在困境中，我們要去問問自己：我是怎么來到了這里？不去問這個(gè)問題，我們就無法成長(zhǎng)，無法改變，無法前進(jìn)，迫使自己進(jìn)入抵觸和否認(rèn)的窘境。因?yàn)檫@個(gè)問題不會(huì)因?yàn)槲覀兲颖芏В喾矗鼤?huì)不停地吞噬我們，折磨我們的意識(shí)，直到我們能夠注意到它。你必須去鉆研這些問題，挖得更久、更深，才能找到你要的東西，才能發(fā)現(xiàn)智慧的源泉。
今天為什么我們來到了這里？為什么我會(huì)面對(duì)這些低谷困境？通過問這個(gè)問題，并且深入挖掘，我們能夠看清楚許多真相，也更能理解我們所處的境地是什么造成的。
二、正名的力量
當(dāng)我們遇到了生活中的一些關(guān)鍵時(shí)刻，我們會(huì)問自己，“我是怎么來到了這里？”
但是，“這里”究竟是哪里呢？
我們真的需要知道現(xiàn)在發(fā)生了什么事，我們需要為這件事“正名”。
“名字”可以讓我們知道自己在內(nèi)在和外在的路途中處于什么位置，讓我們知道自己是誰。當(dāng)我們進(jìn)入了未知領(lǐng)地，遇到了不熟悉的環(huán)境，或意料之外的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，最需要的就是那些“名字”。
舉幾個(gè)例子。比如與你約會(huì)的人，在突然被命名為的“男朋友”或“女朋友”之后，就出現(xiàn)了千差萬別。如果這個(gè)“男朋友”，又被命名為“丈夫”，那么這個(gè)差別會(huì)更大。比如你的兒子在學(xué)校表現(xiàn)非常不好，經(jīng)常對(duì)同學(xué)發(fā)脾氣，做任何事情好像都沒有耐心。而當(dāng)他的種種癥狀都得以“正名”，被診斷為患有“多動(dòng)癥”時(shí)，你就不會(huì)再生他的氣了。因?yàn)槟阋呀?jīng)知道了是什么導(dǎo)致他出現(xiàn)這些行為。
正名的價(jià)值在于：
正名可以讓我們退一步思考自己的經(jīng)歷，以更加客觀的態(tài)度去觀察它。
正名可以為我們平定無緣由的恐懼感，為我們消除幻覺，讓我們明白，自己經(jīng)歷的并非是不正常或未知的事情。
正名可以讓我們更加完整地活在現(xiàn)實(shí)之中。
如果我們?cè)诮?jīng)歷懷疑和挑戰(zhàn)時(shí)，不為這些經(jīng)歷正名，或者給它貼錯(cuò)了標(biāo)簽，那么就會(huì)迫使自己陷入恐懼和迷惘的境地，以為自己做錯(cuò)了什么事。因此，當(dāng)我們經(jīng)歷變化和重生的時(shí)候，就要為它們正名。
比如我們正在經(jīng)歷一些困難，但是如果我們把它定義為“危機(jī)”的話，就會(huì)豁然開朗。危機(jī)給人的感覺就是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，離開來的機(jī)會(huì)，開始一段新的旅程。
我還想到了一個(gè)例子，以前人們把30歲以后的人定義為中年人，但是現(xiàn)在30歲還屬于青年。這樣一來我們就不會(huì)因?yàn)樽约耗昙o(jì)大了而放棄應(yīng)有的激情和勇氣。
三、擁抱真實(shí)的自我
我們走在覺醒的路上，每一步都有“我是誰”這個(gè)問題的陪伴。我們需要去接納、擁抱那個(gè)真實(shí)的自我，包括自己的陰暗面。
真實(shí)地活著，就是在他人面前展示出真實(shí)的自己。我們能夠依照自己的價(jià)值觀行事。依照自己的想法（而不是他人的想法）來做決定。感覺自己能做真實(shí)的自己，能為人所愛，不必為了讓他人接受自己而虛情假意。接受和尊重自己的全部，不必隱藏或欺騙。真誠(chéng)地與人交流，哪怕這樣會(huì)造成沖突或緊張。如果不確定一段感情是值得的，就不會(huì)草率地安定下來。向他人直說自己想要的和需要的。
我們到底是在怕什么呢？是怕那些讓我們難堪的陰暗面嗎？但那也是我們的一部分。
我們要面對(duì)自我的那些光明和陰影，全然地接納自己。每當(dāng)我們阻止自己靠近真實(shí)的自我時(shí)，我們的生命就已經(jīng)死亡了一點(diǎn)點(diǎn)。
四、放手過去
作者說，為了繼續(xù)前行，我們就必須放手，放手我們的內(nèi)疚、憤怒、幻想、看見與看不見的損失、過去的角色和身份，才能為將來創(chuàng)造空間。
我們習(xí)慣了不放開任何事，這種習(xí)慣甚至表現(xiàn)在最普通的事情上。我們難以丟棄舊東西，例如舊衣服、過期雜志、童年的紀(jì)念品。
如果我們很難將自己所依戀的物品丟失，那么，想要釋放那些造就了我們身份的情感角色，就更加困難。
對(duì)曾經(jīng)渴求的食物念念不忘，就是對(duì)過去念念不忘，要我們心甘情愿地將它們舍棄，就像是要我們犯一個(gè)錯(cuò)誤，去經(jīng)歷一次失敗一樣。
我想，如果我們不放下過去，我們就會(huì)被過去所裝滿，就沒有辦法活在等下，并且向往更好的生活，我們必須學(xué)會(huì)跟過去告別，無論是過去的包袱還是成就。這是我們開始新的人生的一件必須要做到的事情。
杰克·康菲爾徳說，“完整地活著，就是在每一個(gè)過去的時(shí)刻里放手、死亡，在每一個(gè)新的時(shí)候來臨時(shí)，獲得新生。”
五、敞開自我去生活
我們心中有一股力量這種力量遠(yuǎn)比我們想象中的要強(qiáng)大得多，這股力量就是我們的激情。生命讓激情在我們心里悸動(dòng)，給他觸碰到的一切帶來能量活力和意義。
我們往往說我們沒有激情了，但是找回激情比我們想象的要簡(jiǎn)單。我們要樹立意識(shí)，關(guān)注我們身邊的平凡而普通的奇跡：孩童溫柔的親吻，回到家時(shí)寵物的熱情歡迎，一個(gè)舒適的熱水澡……不要把這些當(dāng)作理所當(dāng)然的。
作者說生活在充滿激情和絕情的人生之中，就好像每晚都看這星星，卻感覺這是此生唯一一次看著它們；就好像擁抱著你愛的人，卻感覺就是此生唯一的一次擁抱；就好像每天懷著敬意和驚奇生活，就感覺這是你此生唯一的一天。
要想充滿激情的生活是需要勇氣的。選擇激情的生活就等于選擇了每時(shí)每刻、每種情況你都全身心地打開自我。你需要付出一切，但要知道有何種回報(bào)。
我們要敞開自我去生活，用愛來衡量人生。只有真正的敞開才會(huì)有真正的激情，也才會(huì)有真正的生命的流動(dòng)。
每個(gè)人，都會(huì)在《內(nèi)在革命》里看到不同的東西，而以上就是我看完這本書后的最大收獲。
