如果，生命即將走進倒計時，你會不會后悔曾經為了工作拼命加班，熬夜，至身體于不顧?

如果，生命在這一刻停止，你會不會后悔沒有好好重視健康，沒有好好愛自己？

很多時候，我們常常感覺自己正值年輕，風華正茂，肆意揮霍青春，熬夜玩游戲到天亮，胡吃海喝。沒有哪一刻，我們真正把健康放在心上。我們自以為自己撐得起，熬得住，我們是最不可摧的年輕一代。可真正當身體警報響起的時候，我們才知道，原來健康是不能肆意放任的。

2016年3月，我拿到了體檢報告。看到報告的那一刻，我第一次感到了生命的恐懼。醫生在體檢報告里寫上“癌抗胚原輕度增高，建議復查。“一看到”癌“字，我慌亂無比，雖然不知道這個到底是什么東西，在這談癌色變的年代，我如何能淡定、冷靜。我第一時間聯系了做醫生的親戚，對方建議去醫院詳細檢查一下。接著，我又上網搜索了相關信息，即便沒有得到確切的答案，但我被這個名詞深深地驚嚇到了。

我一直在想：是不是我的身體里已經有了癌因子？是不是我的生命已經進入了倒計時？是不是我也會跟媽媽一樣，遭受同樣的病痛？······無盡的猜測，無盡的胡思亂想，我的生活一團糟。工作心不在焉，生活蒙上了黑暗的色彩，每天強擠出笑容，面對一切。可當夜晚來臨，一個人靜靜躺在床上的時候，都會不自覺地問自己：這樣的結果，我該如何接受？

為什么不好好珍惜健康，好好生活?為什么那么不愛惜自己，老愁這憂那的？為什么老為了工作，加班加點，熬夜到天亮？為什么經常憂慮萬千，把重心放在工作上，忽略了生活？如果，生命真的就此走進倒計時，我要如何面對剩下的時間？如果，我真的走了，小家伙怎么辦？愛人怎么辦？

一想起這些，心如刀絞。僅僅是想象而已，都已經無法忍受，更別說成真。可是，我真的要去詳細檢查嗎？可萬一檢查是真的，我要怎么接受，還不如不去檢查，逃避現實，做個鴕鳥。

我把體檢結果告訴了先生。先生取笑我：“你以為你真的那么容易就能死啊？不要自己嚇自己，體檢結果又不一定是真的，再說，醫生只是建議你去復查，又不是下了判決書。沒事的，咱們加強鍛煉身體，我就不信，這些壞細胞還能存在身體里。”

”可是······。“我郁悶糾結道。

”沒有什么可是。不要把事情想得那么悲觀，那么糟糕。要樂觀點，積極點。很多病人不是因為疾病而死的，而是被疾病嚇死的。你要是再這樣想下去，遲早死的人是你。“

聽了先生的話，黑暗的天開始有了一絲光亮。是啊，我怎能就如此悲觀絕望呢。醫生都沒給我下判決書，我倒自己給自己判了死刑，絕對不能被嚇倒。我要用鍛煉和樂觀來戰勝它。

2016年3月，我開始改變自己的生活方式。一是把重心放在了生活上，不再因為工作勞心勞累，也不再因工作患得患失，更加不再因工作而熬夜、加班，置身體于不顧。每天的工作任務都爭取在上班時間完成。二是堅持健康飲食。不再喜歡吃高熱量、高脂肪的東西，也堅持每天都吃水果。三是堅持鍛煉，跑步。隔天跑步半個小時，或者徒步。四是保持樂觀的心態。好好愛身邊的人，好好愛自己。這點最難，但是難也要堅持做到。正是這樣的生活方式，悄悄地改變著身體，越來越健康了。

2017年3月，我又拿到了體檢報告。這一次，看到所有的指標都處于正常值的時候，我高興地哭了，心頭大石終于放下來了。我立即在朋友圈發了高興的消息。終于，終于，不再被身體健康所煩擾了。

這一年的生活，確實讓我感觸很多，也讓我收獲很多。沒有什么比健康更加重要。”身體是革命的本錢。“我們一定要好好愛自己，才能創造更好的未來。