文/然雪嬋
1 ? 獨處的時光，能潛移默化地改變一個人的能力和實力
某一次和公司不同部門的兩個同事加完班去吃宵夜，席間大家聊起了平日里不上班時一個人的生活狀態(tài)。
阿左說：“下了班回到家都累成狗了，躺在沙發(fā)上刷微博刷頭條，看朋友圈，不知不覺就十一點了。”
小薛有點疲憊地說道：“周末哪兒也不想去，睡到中午才起，看看綜藝節(jié)目，再追個劇，點個外賣，睡著吃著就到周一了。”
接著大家都一起抱怨現(xiàn)在時間越來越不夠用，想做的事情沒時間做，想去的地方總被雜事耽擱。
但平日里和小薛一起吃午飯時又經(jīng)常聽她抱怨自己過得很無聊。
我忍不住問：“你獨處時沒想過做點什么充實自己嗎？”
她含著一口飯悠悠道：“有，但沒時間啊。刷一會朋友圈看一集劇打個電話，時間就沒了，根本干不了其他事。”
最近下載了微信讀書，看到微信好友中也有不少人在用，其中與我在一個部門共事的芬芬的主頁吸引了我。
她的電子書架上擺滿了諸如文學(xué)、財經(jīng)、評論、傳記、哲學(xué)等的書籍，并且每一本她讀過的書都會寫上短評或長評，以及記錄自己的所思所想和心境變化，還有許多與其他讀者的交流心得。且每日更新。
她雖也已年近三十被大眾標(biāo)上大齡剩女的標(biāo)簽，但卻絲毫不以為意。她說挺享受現(xiàn)在的獨居生活，也喜歡獨處的時光。
她家離公司不太遠，但平日里只要上了地鐵，她便會打開微信讀書讀上幾頁。
回到家做一些簡便的五谷雜糧晚餐和準(zhǔn)備第二日的午餐，她對日常飲食非常講究，多吃果蔬，連食用油都會去大超市買特定牌子的椰子油，并且甚少吃外賣。
她在工作時能操著一口流利的英語與外國客戶對話，同事們有什么英文郵件需要編輯的也都來找她，我一度對此甚是羨慕，納悶她一個學(xué)財務(wù)的，第二專業(yè)也不是英語，何以英語聽說讀寫能如此流利。
她說從小就對英語非常感興趣，因此一個人的時候她幾乎不追劇，只會觀看一些感興趣的國外電影；
平日里會經(jīng)常讀一些英文的原版書籍，也有堅持英文的聽說讀寫練習(xí)，久而久之，便有了濃厚的語感。
她沒有微博和頭條賬號，手機里也沒有視頻軟件，平日里連朋友圈也很少發(fā)，只喜歡瀏覽一下騰訊新聞。
她說獨處時她通常會切斷一切干擾，只做自己想做和喜歡做的事情。
她每日六點都會準(zhǔn)時起床，學(xué)生時代是晨起上自習(xí)，而畢業(yè)后，則是晨起做早餐和閱讀，天氣好的時候就會出去跑步，并且她從不熬夜。
因此和阿左、小薛早上匆匆忙忙拎著早餐一路小跑、頂著熊貓眼哈欠連連的狀態(tài)不同，上班時的她總是精力充沛，從容得體，因著飲食的清淡和運動的規(guī)律，她的氣色還停留在學(xué)生時代，臉上滿滿的膠原蛋白。
而她的工作成績，也常年被評為A，受到所有上司領(lǐng)導(dǎo)的贊許和青睞。
周國平在一篇文章里提到獨處：
“獨處是一種能力，并非任何人任何時候都可具備的。具備這種能力并不意味著不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生產(chǎn)力，誘發(fā)出關(guān)于存在、生命、自我的深邃思考和體驗。”
一個人獨處的時光，似滴水穿石，會在潛移默化中改變一個人的能力和實力。
時間對于每個人都是平等的，你的時間花在哪里，哪里就會生根發(fā)芽。
所以真正拉開你與他人段位的，正是這短短的獨處時光。
高質(zhì)量的獨處時光，能讓你的內(nèi)心不至于荒蕪和貧瘠，能讓你的生命飽滿而厚重。
2 ? 學(xué)會獨處，就是學(xué)會謀生和謀愛
有獨處的能力，才會有相處的美好。
這是奶茶劉若英在為人母后出版的第一本書《我敢在你懷里孤獨》里說的。
前幾日無意間又看到了05年奶茶和師傅陳升受邀做專訪的視頻，節(jié)目里奶茶滿心歡喜地將自己的新專輯《一整夜》送給師傅，卻受到了陳升的一頓指責(zé)。
奶茶淚如雨下，整個采訪也是在一片啜泣下完成的。
她說：“每當(dāng)煩惱苦悶無法忍受時，就會開車去他的辦公室，也不需要做什么，他看著我，用手摸摸我的頭，我就好了，乖乖開車回去。”
對于陳升，她真真是低到了塵埃里，當(dāng)事人又怎會不知。
只是成熟和理智讓他選擇了如此狠心的方式揮劍斬斷了這個癡情女子的情思，做了一個保護自己也讓她飛得更高更遠的決定。
之后的路，不管多苦多痛，她都堅持一個人走，不在別處尋求慰藉。
娛樂圈的路有多難走，常人無法體會。那些忍不下去也走不下去的時候，不再有輕聲軟語來安慰，不再有那雙溫暖的大手摸摸頭，她只能自己陪自己咬牙走下去。
或獨自去別的國度走走，寫寫心情文字；或一個人去看場電影，去KTV唱首歌；或整日整日地讀書練琴，喝茶發(fā)呆。
而后的兩年里，她多次舉辦巡回演唱會，不斷地出新專輯，接演新電影，還寫書。
她的歌唱遍了大街小巷，也唱進了每一個有愛的人的心里。她成為了全民偶像。堅強獨立的奶茶終于不再畏懼不再膽怯，面對這個世界，展露了最釋然最真誠的微笑。
她就在不斷與自己的和解中，站到了事業(yè)的最高峰。
奶茶對于獨處的觀點是：只有打理好一個人的生活，才能接受另外一個人共同生活，沒有可能是兩個狀態(tài)都不好的單身合在一起會變成琴瑟相和的神仙眷侶。
所以她始終孤身經(jīng)營著自己的生活，不為任何雜事所累，不斷前行，不斷調(diào)整，而終于，她遇到了那個同樣把自己經(jīng)營和照看得很好的人，于是她心甘情愿地承擔(dān)起妻子的角色。
也依然保有獨立的空間，開門進來，你向左，我向右，獨立書房，各自相處。
他們聚少離多，感情卻與日俱增，而每每談到與老公相處的狀態(tài)，她笑說：“在一起時像黏土，分開時像磁鐵”。
他們都愛極了這種彼此相愛又相互獨立的自由感。
她在書里寫道：
“當(dāng)兩個人相愛的情話似乎都說完了，就默默依靠在相互的懷抱里孤獨，這樣的相處，才是相互信任、天長地久的日常模樣。”
一直很喜歡奶茶的生活態(tài)度。她身上的那種美，不張揚，卻堅韌，她的歌里有著獨立堅強卻不帶任何攻擊性的善意，聽了讓人溫暖和感恩。
她這大半生，一直都是獨處著過來的，那種深入靈魂的淡定從容和那份對于生活的精致挑剔，就算是結(jié)了婚，有了孩子，也仍然伴隨著她，安靜而有力量。
在這世間，沒有什么問題是“過得好”解決不了的。
而當(dāng)你一個人的時候都不能由內(nèi)而外地打點好自己，長年累月對自己的生活輕薄敷衍，又如何能過得好，如何能尋到一段優(yōu)質(zhì)的愛情？
學(xué)會獨處，就是學(xué)會謀生和謀愛。
獨處是時間給予每個人的留白，而這些留白能如何作用于你的人生，是詩意盎然，還是黯淡無光，完全取決于你自己。
3 ? 獨處的時光，是讓自己不斷增值的最好時機
心理學(xué)之于獨處，有一個非常有意思的觀點：
人之所以需要獨處，是為了進行內(nèi)在的整合，即把新的經(jīng)驗放到內(nèi)在記憶的某個恰當(dāng)?shù)奈恢蒙希ㄓ薪?jīng)過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個既獨立又生長著的系統(tǒng)。
其實這個整合的過程，就是自我增值的過程。
我見過很多已婚的女性朋友往往在老公出差的日子里呈現(xiàn)出一種很“喪”的狀態(tài)，一個人的時候飯也不想做，直接在美團上點外賣；
百無聊賴時只想葛優(yōu)癱地刷刷微博追追劇，家里也不想打掃，養(yǎng)的花也懶得換水，覺得一天也就那么長時間，一個人的日子過得隨意點也沒什么。
可有些人卻大不一樣，他們利用獨處的時間為自己增值，不管一個人還是兩個人，都能把日子過得風(fēng)生水起。
阿茵是我前段日子去上插花課時認(rèn)識的，因為是老鄉(xiāng)所以格外投緣。
她老公在華為工作，被外派到巴基斯坦。但她絲毫沒有受此影響，下了班自己做簡餐，周末有空便去學(xué)習(xí)插花和陶藝。
前幾日她在微信上興奮地跟我分享，因?qū)Φ抡Z有興趣，于是報了一個培訓(xùn)班學(xué)德語。加上她語言底子本就不錯，經(jīng)過兩個月的練習(xí)，她已經(jīng)能與德國人進行簡單的交談。
恰逢公司在競爭一家德國公司的訂單，而她自主申請加入接待團隊，負責(zé)講解和招待。由于會講德語，又表現(xiàn)出色，公司破格提拔了她，還對她進行了額外獎勵。
此后她便對德語進行了一系列深入的學(xué)習(xí)，還列了一個每日學(xué)習(xí)計劃表，嚴(yán)格執(zhí)行。
老公不在時，她也仍能遺世獨立，把一個人的日子過成了詩。
高質(zhì)量的獨處，需要守住自己的心，能靜下心與自己對話，能有條不紊規(guī)劃自己的生活，讓每一分鐘都能為自己的未來和人生增值，因此需要高度的自律。
而正是這種自律，能夠不斷約束你的言行，讓你的生活有目的有計劃地運行。
所以真正決定你成長的，拉開你與他人段位的，正是你獨處的時光；
因為只有在這段時間里，沒有任何人監(jiān)督，沒有任何規(guī)章制度的束縛，你處于一個思維和行為模式相對自由的狀態(tài)。
而你如何利用這段獨處的時光，是放縱自己無所事事，還是爭分奪秒增值自己，極大程度上決定了你會度過怎樣的一生。
