上周收到簡書發來的加入簡書五周年信息，警覺貌似很久沒寫簡書，今年帶有思想和深度的朋友圈，寫的也很少很少，我的日記也常常補寫。一方面是自身狀態波動起伏，一方面是懶，用腦子梳理思路和文字，發朋友圈的動作被拖著拖著，給拖沒了。還有其他方面，比如把思緒和思想寫進日記，在屬于自己的私域盡情的書寫自己的心路歷程，表達自己的思想，在文字里釋放，洞察和療愈。最近依舊思考很多事情，想很容易，行動很難，但目標的實現靠行動一步步走出來，那就腦隨心動，落筆成文。
時間很快，竟到了24年的尾聲，今年狀態波動節奏是“沉入水底~掙扎~浮出水面~歡快游走”，在這節奏里起起伏伏，反反復復。我經常想，如果用一個字形容我的今年，我會怎么形容呢？“頹”第一時間出現在腦海里，這是我對自己今年表現的評價/總結，包含對自己的不滿，貌似頹和喪是今年的主旋律，在這個主旋律里不斷掙扎和自救，寫到這里貌似能體會有人說“我生命力很頑強”的含義。無論如何，接納發生的一切，調頻到自己想要的節奏，留意思想和文字的能量。
一直以來特別特別喜歡的潤總，L先生，黃仕明等等的公眾號永遠可以讓我完成自我救贖，看他們的文章，總會掃除心里或思想上的塵埃，把我從泥潭撈出，也不斷提高認知，擴大格局。有時候會流于形式，為了看而看，吸收內化效果不佳，我時常問自己：你從中學到了什么？應用到你生活中沒？如何應用？希望我常問自己問題，并不斷找到答案。
今年去了成都，都江堰，樂山，西寧，蘭州，青島，日照，重慶，貴陽，長沙，西安，細細數來去的地方也不算少，有人說你一個女孩這么努力？太辛苦了。其實努力的人很多，我只是其中一個，比我優秀的人比我更努力。我如此獨立和努力應該是有為了隨時say no，說走就走和轉身離開的勇氣和底氣吧，這幾年我也確實做到了，體會不被某些事物限制，感受身體的流動，是很爽的事情。曾經旅行歸來帶給我最多的是精力精力滿滿，動力十足，現在是電量還沒補足，換了新老板，鼓勵我們休假，休假時基本不騷擾，我也不再帶電腦旅行，很舒服的狀態。
有時候心中被霧霾壓制，陰魂不散，去了又來，來了又去，被捆綁就失眠。種種跡象表明，內在狀態需要調整，教練必做的功課我放下很久，我也問自己：花了那么多時間，精力，金錢，現在放棄對得起自己嗎？甘心嗎？對教練依舊熱愛，教練讓我保持覺察，不斷調整，那就繼續從冥想開始吧，觀察自己，調整注意力，重回教練圈，持續做教練，助人助己。雖有不如意，但也有很多高光時刻，腦海涌現“陰陽和平衡”，人生就是這樣，接受如意，也接受糟心。
今天在公園溜達曬太陽，遇到打八段錦的小姐姐，一套下來感覺身體活過來了，籠罩在自己心里的霧霾散去見到燦爛奪目的大太陽，身心通暢，很開心。沉浸在當下，太陽底下邊曬后背邊打八段錦，調節氣血，養生公眾號不是白看的。抖音今年在我手機里存活時間太過長，不斷刷刷刷，消耗光陰，再次卸載，不讓它消耗自己過多的注意力。讀了積壓的很多公眾號，著實讓人開心，行動起來，煩惱全沒，繼續gogogo。
前幾天家人們聚一起，看到很會撒嬌的人兒，和姐姐妹妹們聊“撒嬌女人最好命”這個話題，問她們對老公撒嬌不？答案皆是NO，問我的哥哥弟弟們，喜歡撒嬌的女生不？高情商的他們笑而不語。聽到一些評判的聲音，明白是她們自身的匱乏在作祟，當然我也有，提醒自己不被外在所影響，關注真實意圖。我妹夫說：這只是不同的表達方式，瞬間讓我看到妹夫的智慧。無論什么方式，你的態度會折射自己的內心，這里面包含很多東西，形式只是外表。我也時常提醒自己：允許和接納他人的“如其所是”，自己有權應對他人“如其所是”，在回應和反應之間給自己留余地。
我姐我兩有次打電話，聊到一個點，她說要給我解釋一下xx，我挺震驚的，別人的一句話在她心里掀起這么大的漣漪，也聊到其他關聯事件，發現無論學歷，經歷，環境，素養等等如何不同，人性是不變的，感受是相通的。同樣的場景，不同的看法和態度，人的感受是不同的，格局小的人斤斤計較，困住自己，格局大的人，放下一些，開開心心，很多時候不開心不是別人造成的，而且自己選擇的。最近腦海老涌現一副氣球飛向天空的畫面，所有的壓力，不開心，糾結，委屈……，我們只需要放手，目送它離開，兩個動作就好。不束縛自己，不糾纏人生。
最近也在思考原則和底線的問題，無論是工作，還是生活，觸碰到底線就“反擊”或給出對應的“懲罰”或轉身就走……，和我搭檔探索這個問題，想部門形成聯盟，一致立規矩，團隊的力量大過個人，和我老板聊我后期工作方式，聊現狀和困境，獲得支持。立規矩挺難的，單人做更難。最近硬氣很多把，無論經理還是主任還是代表，堅決say no，不再妥協。某些主任的肆意妄為，不溝通，不遵守，我問：你致公司規則于何地？辦公室瞬間靜悄悄，無論是誰，我不再打破自己的規矩，就眼前項目死卡一回，先樹立再穩固。我提醒自己做外圓內方的人，說軟話做硬事，一步一步來。
不知不覺寫好多內容，積壓的文字終究要釋放，不考慮邏輯，不考慮文筆，不斟酌用詞，2024年一起隨遇而安，持續更新。
