? ? ? ? 你是否也和我一樣，擁有很多種愛(ài)好，卻未從將任何一項(xiàng)進(jìn)行深耕，將其變成自己擅長(zhǎng)的技藝？你是否也和我一樣，在人群中就是普普通通，沒(méi)有任何一樣拿得出手的特長(zhǎng)？如果答案是肯定的，那么恭喜你，我們一樣，是個(gè)普通人。
? ? ? ? 作為一個(gè)普通人，并不可悲，因?yàn)閺慕裉炱穑覀冇袩o(wú)數(shù)機(jī)會(huì)，能讓自己在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上變好，甚至成為最好的自己。想要有這樣的轉(zhuǎn)變，只需要從此刻開(kāi)始，著手把自己的事情做到最好。想要把事情做到最好，我們首先需要努力做到以下三點(diǎn)：
1、在平臺(tái)期保持進(jìn)步
? ? ? ? 平臺(tái)期也是我們?cè)跍p肥期經(jīng)常遇到的問(wèn)題，到了平臺(tái)期你會(huì)發(fā)現(xiàn)：即使你保持每周的運(yùn)動(dòng)量、不暴飲暴食甚至縮減飲食，體重、體脂依舊巋然不動(dòng)甚至還有可能小幅攀升。止步于平臺(tái)期，往往是造成很多人減了無(wú)數(shù)次又失敗無(wú)數(shù)次的原因。但作為一個(gè)想要把事情做到最好的普通人，面對(duì)平臺(tái)期，需要調(diào)整心態(tài)。
? ? ? ? 平臺(tái)期雖然看不到大的變化，但并不意味著一定止步不前，如果堅(jiān)持練習(xí)的話，還是會(huì)有緩慢的進(jìn)步。此時(shí)，你可以適當(dāng)改變運(yùn)動(dòng)方式，增加一些交叉訓(xùn)練（比如游泳、變速跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）；也可以改變一下飲食種類，比如將常吃的高糖分水果替換成低糖粉水果，更換一下主食的種類等。稍作堅(jiān)持，或許不但可以突破平臺(tái)期，還有可能立刻迎來(lái)你的減脂黃金期。就算沒(méi)那么快有突破，但至少會(huì)因?yàn)樵谄脚_(tái)期堅(jiān)持鍛煉和合理飲食，收獲良好的心肺功能和健康狀態(tài)。
2、做壞馬不做好馬
? ? ? ? 前幾日跟朋友一起觀看《麥克法蘭》，影片中有一位選手給我留下了深刻的印象。劇中的一個(gè)小胖子，因?yàn)槿藛T緊缺，也成為了越野隊(duì)的隊(duì)員。因?yàn)樯眢w素質(zhì)的原因（較胖），每一次練習(xí)，他都是跑得最慢的那一個(gè)，但每一次練習(xí)他都會(huì)盡力去完成。教練也從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)他的訓(xùn)練，并時(shí)常鼓勵(lì)他說(shuō)“記住你不是弱棒，你是強(qiáng)棒！”
? ? ? ? 最初，他無(wú)疑是隊(duì)里最弱的一個(gè)，但隨著日復(fù)一日的不間斷訓(xùn)練，雖然沒(méi)有改變他在自己隊(duì)伍里的排名，但卻能在一場(chǎng)又一場(chǎng)的比賽中超越越來(lái)越多的對(duì)手。在影片最后那場(chǎng)洲越野賽上，小胖子所在隊(duì)伍中排名第三的選手因?yàn)樘^(guò)于興奮起跑沖得過(guò)猛導(dǎo)致最后一英里比預(yù)計(jì)時(shí)間慢了1分多鐘，還有可能影響全隊(duì)獲得好的名次。就在教練和啦啦隊(duì)擔(dān)心會(huì)失掉比賽的時(shí)候，小胖子卻意外發(fā)揮優(yōu)異，跑出了全隊(duì)第五的好成績(jī)（每隊(duì)7名選手）。正因?yàn)樾∨肿映鋈艘饬系谋憩F(xiàn)，他所在的隊(duì)伍最終贏得了洲賽冠軍。
? ? ? ? 所以，即使你是一匹不怎么好的馬，只要勤于練習(xí)、記住所學(xué)，也有一鳴驚人的可能。
3、像孩子一樣學(xué)習(xí)
? ? ? ? 當(dāng)我們成為大人，我們會(huì)被自己的面子、思維、想法等困住，甚至寧可閉門造車，也不愿請(qǐng)教他人。在學(xué)習(xí)的道路上，這是不可取的。
? ? ? 怎樣才能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？看看孩子們是怎樣學(xué)習(xí)的吧，不能怕犯傻出錯(cuò)，也不必怕有人笑話，學(xué)會(huì)了才是真正的聰明。
? ? ? ? 今天開(kāi)始，做自己的最佳吧。
晨讀參考資料：剽悍晨讀：怎樣才能把事情做到最好，獲得想要的結(jié)果？參考書目：《如何把事情做到最好》 [美] 喬治·倫納德
