01 引子
在古希臘德?tīng)栰车囊蛔派駨R前，巍然矗立的一塊石碑上鐫刻著一句話：“認(rèn)識(shí)你自己”。這樣一句簡(jiǎn)單的話卻是象征著最高智慧的阿波羅神諭。
我們說(shuō)它簡(jiǎn)單，是因?yàn)榇蟛糠秩嗽跊](méi)有發(fā)展自我意識(shí)的時(shí)候，往往會(huì)自以為是、信心滿滿的認(rèn)為自己完全認(rèn)識(shí)自己。而事實(shí)上，認(rèn)識(shí)自己遠(yuǎn)沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
有一則小故事，一列火車(chē)穿過(guò)隧道，因車(chē)窗沒(méi)有關(guān)，坐在窗前的一個(gè)人的臉被迎面而來(lái)的煤煙熏黑了，他對(duì)面坐著的另一個(gè)人的臉卻并不臟。車(chē)穿過(guò)隧道以后，兩人互相看了看。臉臟的那位沒(méi)動(dòng)，倒是臉沒(méi)臟的那位連忙起身洗臉去了。
為什么會(huì)這樣呢？很簡(jiǎn)單，原來(lái)臉干凈的那位看到對(duì)面的人的臉臟，就以為自己的臉也一樣臟，因此趕忙去洗臉。而臉臟的人見(jiàn)對(duì)面的人的臉不臟，以為自己的臉也不臟，所以沒(méi)去洗。雖然說(shuō)“以人為鏡可以明得失”，但是我們卻要分清事實(shí)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清自己，“以人為鏡”可以，前提是我們已經(jīng)認(rèn)清了自己。鏡花如水月，真實(shí)與否還是要自己親自去實(shí)踐，親自去驗(yàn)證。不要像火車(chē)上的那兩位，只看到了別人，沒(méi)看到自己，最終鬧了笑話。
我們存在于天地之間，就要認(rèn)識(shí)自己，只有認(rèn)識(shí)自己，才能展現(xiàn)一個(gè)全新的自我，一種全新的思想、一種全新的狀態(tài)、一種全新的精神，也才可能形成一種全新的行為。
丹尼斯·韋特利的《成功心理學(xué)（修訂第五版）》是一本以成功為主題的心理學(xué)教材。它通篇下來(lái)講得最多的便是自我認(rèn)知，引導(dǎo)讀者認(rèn)識(shí)自己、發(fā)掘自身能力、增強(qiáng)自信與自尊，切實(shí)的提高自我管理以及人際溝通。它重新定義了成功，以心理學(xué)為腳手架，通過(guò)批判性的思考，鼓勵(lì)讀者在尋找自我與不斷自省的過(guò)程中探索自己的成功。
02 什么是成功
在書(shū)中，作者介紹到，成功意味著一生的個(gè)人成就。這些成就來(lái)自你在你的工作和生活中創(chuàng)造的一種有意義的感覺(jué)。可見(jiàn)，成功不是由其他任何人所賦予的，也不會(huì)被其他任何人所剝奪。
屠呦呦因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了青蒿素——這種藥品有效降低了瘧疾患者的死亡率——獲得2015年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。我們不能說(shuō)屠呦呦不獲諾獎(jiǎng)就是不成功的，她的成功不取決于是否獲獎(jiǎng)，因?yàn)樗齽?chuàng)造的成就真真實(shí)實(shí)的存在，她的研究給包括中國(guó)患者在內(nèi)的世界瘧疾患者帶去了福音。
同時(shí)，成功是一個(gè)歷程，它是過(guò)程而不是終點(diǎn)。它應(yīng)當(dāng)包括自省、思考你所忠實(shí)的事物，并探索對(duì)你而言最有意義的人生道路。
03 認(rèn)識(shí)你自己
成功有以下幾個(gè)構(gòu)成要素：
自我意識(shí)
它是關(guān)注自我，包括你的思想、感覺(jué)、態(tài)度、動(dòng)機(jī)和行為的過(guò)程。自我意識(shí)來(lái)自于誠(chéng)實(shí)地審視自己的過(guò)程，也來(lái)自于你與周?chē)澜缃⒙?lián)系的方式。它能幫助你了解自己內(nèi)心當(dāng)下的真實(shí)感覺(jué)和思考；它幫助你根據(jù)自己的個(gè)人價(jià)值觀去行動(dòng)，而不是因?yàn)樗说难孕卸笥覔u擺；它幫助你評(píng)價(jià)自身獨(dú)特的個(gè)性、技能和興趣。一旦擁有自我意識(shí)，你就能夠做出正確的選擇。
自我引導(dǎo)
它是制定明確的目標(biāo)并向其努力的能力。目標(biāo)是把夢(mèng)想轉(zhuǎn)變成為現(xiàn)實(shí)的工具。目標(biāo)代表了你想要的結(jié)果，也是你努力的方向。目標(biāo)是指向未來(lái)的路標(biāo)，告訴你走哪條路。它把你的夢(mèng)想轉(zhuǎn)變成了計(jì)劃，并把你的能力引向能最大造福于你期望的方向中。成功人士正是通過(guò)培養(yǎng)自我引導(dǎo)這種重要品質(zhì)把自己和他人區(qū)別開(kāi)來(lái)。
自信自尊
自尊指的是信任并尊重你自己。當(dāng)你尊重自己時(shí)，你就欣賞你作為一個(gè)人的價(jià)值觀或價(jià)值。你會(huì)對(duì)自己應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)的能力充滿信心，你相信你值得成功并獲得快樂(lè)。這會(huì)激發(fā)你努力工作和爭(zhēng)取成功。所以，自尊是成功人士擁有的最重要的基本品質(zhì)之一。
積極思考
積極思考意味著關(guān)注那些有益于我們自己、其他人和我們周?chē)澜绲氖挛铩．?dāng)我們?yōu)樽约悍e極思考時(shí)，我們就有信心朝著自己的目標(biāo)努力并克服障礙。當(dāng)我們?yōu)槠渌朔e極思考時(shí)，我們就有信心信任他人。積極思考有助于你享受工作、學(xué)習(xí)、友情、家庭和自由時(shí)光。
自我約束
它是使你不被壞習(xí)慣分心，為達(dá)成自己的目標(biāo)而做必須做的事情的過(guò)程。它給你一種自我期望和掌控自己生活的感覺(jué)。得益于自我約束的每一天的細(xì)小收獲會(huì)積累起來(lái)成為非凡的成功。
自我激勵(lì)
激勵(lì)是促使我們行動(dòng)，賦予我們精力、方向和恒心的力量。激勵(lì)促使我們朝向自己設(shè)置的目標(biāo)前進(jìn)，甚至面對(duì)錯(cuò)誤、灰心和挫折時(shí)，我們積極的內(nèi)在動(dòng)力也會(huì)使我們自己保持前進(jìn)。
積極關(guān)系
成功方程式中最重要的一個(gè)因素是知道如何與人相處。人際溝通就是一對(duì)一，面對(duì)面的溝通。它最重要的功能是創(chuàng)建并維護(hù)人們之間的聯(lián)系。良好的溝通需要自我意識(shí)、文化意識(shí)、真誠(chéng)、尊重和同情他人，以及容納其他觀點(diǎn)的開(kāi)放態(tài)度。
按照以上七種要素，來(lái)思考一下：
·你對(duì)自己了解嗎，你對(duì)自己誠(chéng)實(shí)嗎，你是否不斷的反省自己？
·你有明確的目標(biāo)嗎，阻礙你成功的障礙有哪些，你打算怎么實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？
·你對(duì)自己滿意嗎，你看不起自己，還是覺(jué)得自己是一個(gè)很棒的人？
·你是否有過(guò)自暴自棄的想法，最后又怎樣采取了積極的行動(dòng)？
·你是否自律，是否就一件事堅(jiān)持到底？
·你會(huì)因?yàn)橐环N幸福感去做某事，還是害怕不去做會(huì)遭到更大的失敗？
·你與他人能否友好和諧的共處？
如果，你能回答以上的問(wèn)題，并提出具體的實(shí)施建議，你就是真正認(rèn)識(shí)了自己。在此基礎(chǔ)上，良好地管理自己，你就一定會(huì)取得屬于自己的成功。
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