2016-10-11
晚上坐享10分鐘，剛開始背打斷，后來又繼續打坐，在過程中還是會被轉移注意力，但是還是愛上每天的坐享。
不過此次坐享是屁股坐在枕頭上，瞬間感覺屁股很舒服。
早上一早因為睡不著，又開始坐享，直到晨起鬧鈴響，坐享中雖然會被注意力轉移，但是還是在過程中保持內心安定。
就像現在我把昨天晚上和今天一早坐享記錄的過程，也讓自己內心平靜和安定。
希望自己能堅持把坐享一直保持下去……
坐享-8
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