1.?

女人這一生麻煩不麻煩？很麻煩。 要工作，要做家務，要應付大姨媽，還要生孩子。?

?生一個孩子對女人的傷害有多大？很大。 一個月子做下來，體重可以從90斤飆到140斤。

?140斤什么概念？大象腿，水桶腰，肚子上好幾層游泳圈啊。

? 用手指頭按肚子，按半天才能見底好不好？一個指頭都被吞沒了，脂肪三公分厚有沒有？?

月子餐實在太豐盛了，雞湯，魚湯，骨頭湯......各種肉湯，半中午還弄個晌午餐，夜里再加個夜宵，一天5，6頓，鐵人也扛不住胖啊。?

?然后悲劇發(fā)生了，每天要面對各種嘲笑啊。最傷人的是寶爸的舅舅，他說：“哎呀我的天，我離多遠看到一個黑壓壓的東西滾過來，我還在想柴油桶咋還能豎著滾？”??

不是看你是長輩我要罵人了好不好？柴油桶上下一樣粗，就你會比喻，就你會形容，你才是柴油桶，你一輩子都是柴油桶。? 不過怎么回擊他？怎么回擊他？

腦子飛速運轉，飛速運轉，咦，有了：“小舅你還不知道咋滾？小舅母不是滾了10幾年了？” 小舅不吭聲了。小舅

母也胖啊，胖了多少年了，哈哈哈，扳回一城。? 勝利并沒有帶來長久的喜悅，而是深深的恐懼和失落啊。 以后怎么辦？被瘦的人嘲笑怎么辦？人生是漫長的人生啊。 我要減肥。我要減肥。我要減肥。?

?? 2. 寶爸當過兵，毛遂自薦，非常老練地給我制定了訓練計劃。每天小區(qū)跑10圈，一圈500米，10圈5公里。跑完5公里還沒完，再做50個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個深蹲，挑腹再定幾組，挑個10分鐘，蹬自行車再蹬個10幾組，鴨子步，蛙跳再蹦跶10來個來回。

? 我想，他是把在部隊所受的折磨，統(tǒng)統(tǒng)加到了我身上，獲得了變態(tài)的平衡。? 這根本就是煉獄好不好。140斤的

身軀壓在36碼的腳上，根本負荷不了好不好？兩個大腿根本邁不開好不好？走完鴨子步，第二天腿疼連下樓梯都下不了好不好？?

?蛙跳跳尼瑪啊，腿連樓梯都下不了了，還咋跳？飛啊？ 挑腹是哪個不是人的人想出來的，兩腿筆直地挑到45度，他是怎么想出這痛苦的角度的，我想挑0度啊。? 除了肉體上的痛苦，還有精神上的折磨。

寶爸一點也不吝嗇言語的刺激，怎么難聽怎么來。?

?“你是生錯了時間，你要是生在了唐朝，楊貴妃估計排不上四大美人。”

? “你是生錯了地方，國外有個地方，越胖越美，那個國家的第一美女，好幾百斤，走不了路，天天攤在床上，身上的肉都流了下來。”?

?“沒事，不練也行。你也就是個小號的柴油桶，油罐車比你大多了。”??

我終于受不了了，爆發(fā)了，折磨，嘲諷，自卑，委屈，五味雜陳，我借著他的譏笑借題發(fā)揮，挑了家里兩個不值錢的東西砸了砸，然后不爭氣地嚎啕大哭。哭是真哭，混著汗水還有鼻涕，哭成了麻糊餅。??

寶爸并沒有憐香惜玉，而是非常淡定地掏出手機，點開了攝像。我張牙舞爪地撲過去要摔他的手機。當然，并沒有成功。?

?3.?

我終歸是瘦了， 90斤。取消了亂七八糟的鴨子步，蛙跳，只留下了跑步。這是最容易接受的運動方式。??

初初跑步有許多痛苦的反應，比如膝蓋疼，腿疼，胳膊疼，小腹疼，哪哪都疼，睡覺翻身都疼。?

?在跑得上氣不接下氣 的時候，憤恨地想，胖就胖吧，愛咋咋地。但每次上次不接下氣的時候，都已經(jīng)跑了一多半，又覺得放棄了太可惜，回家還要被譏笑，咬咬牙又堅持下來。

? 最主要的原因是，本身的基數(shù)較大，跑步的消耗，很容易在體重上表現(xiàn)出來。 每天稱體重，基本都能瘦1斤，你說誘惑不誘惑，驚喜不驚喜？??

同時多日跑步，身體的耐受性顯著增加，上氣不接下氣的狀況越來越少見。又過幾天，跑5公里已經(jīng)一點痛苦都沒了。熬過了痛，就沒有了痛。?

該是收獲喜悅的時刻了。身體越來越輕盈，身材越來越瘦削，體重秤上的數(shù)字越來越小。

? 聽到久別的朋友乍見，一聲驚呼：“哇，你咋瘦了這么多啊？”那是最過癮的獎賞。

?你會覺得一切都是值得的。甚至莫名地想哭，這是不是就是傳說中的喜極而泣？??

翻了翻之前的照片，140斤的強健體魄，懷抱著一丟丟的兒子，像一堵堅固的城墻。那時候他媽這個身材，沒有人敢惹他。往事真不堪回首。??

異常感激跑步，在最脆弱，最敏感的時候，最自卑的時候，給我?guī)砹俗兓业搅俗孕拧?

4.?

人總是滿足于現(xiàn)狀，惰性會不安分地滋長。前兩年跑跑停停，體重也是忽起忽落。?

?會熬夜追劇，但有閑暇不是打開電視就是點開手機。往沙發(fā)一蜷，姿勢就很頹廢。?

會找各種各樣的理由偷懶，夏天會曬黑，冬天受風寒，來姨媽了肚子疼，等等。?

會在照鏡子的時候，自我暗示，并沒有胖，并沒有胖。總之不跑就是對了。??

然后一稱體重，看到數(shù)字飆高，一陣天旋地轉，秤壞了吧?

?不甘心拆開電池重裝一遍，還是那么重，終于確信了，秤沒壞，又胖了。??

然后不得不開始新一輪猛跑，墮落的，終歸要還回來。?

這種反復是異常痛苦的過程。每重新開跑一次，身體就要重新適應一次，每新跑一次，就要疼一次。??

并且在3到5斤的小范圍內，體重的變化非常緩慢。你滿身大汗地跑回來，帶著莫大的期望，結果上秤一稱，還是那么多，偶爾還升高二兩，你說沮喪不沮喪，氣人不氣人？?

終于下定決心，天下要打，江山靠守，必須一直跑下去。??

做一件事不難，難的是一直做一件事。跑步是孤獨的旅行，就那樣一條路，你繞著圈翻來覆去地走，異常枯燥。還要改變作息時間，每天5點多就要起床。最適合懶惰的時光，全部獻給了堅硬的跑道。??

怕自己堅持不下來，剛開始報了個押金跑，不跑錢就被扣掉。這種兇狠的方法十分有效，錢永遠是控制人的利器。??

用這種方法約束兩個月后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你慢慢喜歡上了跑步了。?

?起得夠早，你會發(fā)現(xiàn)許多以前體驗不到的美妙。天空湛藍，黎明靜謐，聽到清脆的鳥叫，看到紅的綠的迎接陽光的花草，沒有惱人的喧囂，道路寬闊，胸懷仿佛一下子被打開。

? 奔跑在路上，會有追逐希望的美好感覺。你會喜歡耳邊的啾啾蟲鳴，喜歡臉上的習習涼風，喜歡思想的天馬行空，喜歡大汗淋漓，喜歡肆意自由，喜歡急促的呼吸，喜歡沖刺的喜悅。?

?然后身體上也再沒有一點不適的感覺，會覺得5公里完全可以勝任，開始追逐更多的里程，更快的配速。挺進更大的目標會有一種挑戰(zhàn)的快感，而8公里，10公里被一一拿下的時候，會體驗到作為勝利者的征服感。??

而在當你站在秤上，看到久攻不下的數(shù)字，終于被摧毀之后，取而代之的是一種滿足感，都忍不住拿出去炫耀。??

從去年開始，到現(xiàn)在一年半的時間，除了雨天以及偶爾的跑休，我慶幸自己幾乎每天都能跑上一段。在這期間，陸續(xù)地參加了許多線上跑，10公里，15公里，半程馬拉松，得到了許多精美的紀念獎牌，它們在書柜里排成一排，每一塊牌子背后，都有一段很好的記憶。

現(xiàn)在我又要穿上跑鞋出發(fā)。懶惰的寶爸，蜷在沙發(fā)上看著手機。看著他曾經(jīng)六塊腹肌，隆成一大團啤酒肚，我露出輕蔑地一笑。他再也沒有資格，在一個90斤的人面前顯示權威了。??

奔跑在路上，生活很美好，我很漂亮。