昨天，看到一篇關(guān)于《黑鏡》的影評，從談劇情，到網(wǎng)絡(luò)時代，到科技，最終，說到“人的選擇永遠(yuǎn)是無限地擴大自己的舒適區(qū)”。

我還沒看過這部劇，但讓我想起另外一部電影《機器人總動員》，影片中的人類已經(jīng)“舒適地”不能走路，半躺在一輛移動設(shè)備上，每天做的就是盯著與其他人聯(lián)系的視頻窗口。當(dāng)不小心從上面摔下來時，需要靠機器人幫助，才能重新歸位。

正是這種舒適，讓人的身體機能不斷弱化。而之前，人類做了種種努力就是為了追求更多的舒適呀！舒適沒有錯，但如果一直生活在舒適中，沒有目標(biāo)，沒有想法，也沒了生活的樂趣，再舒適又有何意義。

我認(rèn)同，舒適區(qū)可以無限地擴大。有目的，有想法的擴大，做自己喜歡做的事，站在舒適圈的邊緣上，不斷向外擴展，面對一個個挑戰(zhàn)，讓自己成長，是美好的，也是快樂的。

因為，這種擴大，是學(xué)習(xí)的過程，讓自己有一定的不適，又有一定的動力。能夠滿足內(nèi)心成長的需求，自我認(rèn)同的需要。就好比打游戲，通關(guān)，每一關(guān)都有新的挑戰(zhàn)，讓自己有一定的不適，而一次又一次的嘗試中，會得到游戲的獎勵，也能看到自己的進步，產(chǎn)生足夠的動力，樂此不疲。

TED上有個演講，是心理學(xué)家Tom Chatfield分享的：《游戲獎勵大腦的7種方式》，其中說到如何將游戲中的激勵方式用到學(xué)習(xí)中，推薦大家看一下。

然而，做自己喜歡的事，似乎并不容易。有時候，我們并不知道自己喜歡什么，而自己喜歡的是自已擅長的嗎？自己現(xiàn)在不擅長，是不是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，讓自己擅長。

就好比，最近的我，站在舒適圈的邊緣上，讓自己跨出一小步，從舒適圈走出來。開始嘗試，我不太擅長的事——寫作。

我知道自己喜歡什么。

喜歡心理學(xué)。我學(xué)了，學(xué)得很快樂，雖然，做論文的過程很辛苦，也很痛苦，但最后結(jié)果是我想要的，為此，我的舒適圈向外擴展了一層。

喜歡和人面對面的交流，把自己知道的說出來、聊出來。所以，經(jīng)常和朋友小聚，聊聊天，吃吃飯。而職業(yè)上，我選擇作講師，每一次講課，對自己來說，就是站在舒適圈的邊緣上, 要不斷地補充新知識和新內(nèi)容。和大家一起分享，一起學(xué)習(xí)，一起成長，我的舒適圈就在擴展，這是快樂的。

然而，寫作也是交流的一種，卻不是我擅長的。 打破這個不適，需要點勇氣。剛好網(wǎng)絡(luò)時代，各種平臺，提供通道。 “勇氣”＋“平臺” 等于好的開始。然后，就需要堅持，對自己文筆的不自信，是最大的阻力，需要學(xué)習(xí)和練習(xí)，過程中還需要激勵，把阻力變動力。

重要的是，站在舒適圈的邊緣上，做我自己喜歡的事，是我主動選擇的，并不是別人逼迫的。

而最怕的是，并不知道自己喜歡什么。想主動選擇時，卻不知道選什么。

可能和自己從小到大的成長有關(guān)，一直以來太聽話，習(xí)慣聽從別人的安排，小時候，聽媽媽的；上學(xué)了，聽老師的；成人后，工作上聽老板的、生活中聽伴侶的；甚至到老了，聽兒女的。從未聽從自己內(nèi)心的聲音。

昨天，剛好和朋友聊到3-6歲孩子上興趣班的問題。

興趣班顧名思義，就是遵從孩子的興趣、孩子自己喜歡的，來開發(fā)孩子這方面的潛能，最終達(dá)到一定的造詣。

我們讓孩子上興趣班，應(yīng)該選擇孩子自己的興趣來上，而不是讓孩子聽話的以大人的興趣為主導(dǎo)。

當(dāng)孩子還不知道自己喜歡什么時，通過家長細(xì)心的觀察，提供各種嘗試和體驗的機會，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點。就是家長來搭平臺，通過各種鼓勵和激勵，讓孩子面對學(xué)習(xí)的困難和挑戰(zhàn)時，有堅持下去的勇氣和信心。

細(xì)想，這樣做，就是幫助孩子從小站在舒適圈的邊緣上，幫助孩子啟動內(nèi)在力量。

女兒小時候，我很想鼓勵她學(xué)舞蹈，但她受好朋友的影響，覺得學(xué)舞蹈練基本功太累太苦，一直不肯嘗試。直到那年春晚上的芭蕾舞《紅色娘子軍》，吸引了她，她突然對舞蹈著了迷。

于是，我找遍所有的舞蹈班，終于有一位老師，同意讓孩子來試試。因為，她那時已經(jīng)7歲，對于學(xué)舞蹈似乎太晚了。

第一次舞蹈課堂上，女兒雖然顯得有些生硬，但渴望和專注的眼神，讓我堅信她可以學(xué)下去。

接下來的日子里， 女兒經(jīng)常在家里，自己練習(xí)基本功，舞蹈老師說她身體素質(zhì)不錯，只要多練習(xí)，就能趕上班里其他同學(xué)。有時她壓腿，趴跨自己痛得流眼淚，也仍在堅持。

我?guī)退业搅诉@個平臺，老師給了她鼓勵，她內(nèi)在的力量，就發(fā)揮了作用。幾年過去了，她一直努力學(xué)習(xí)舞蹈，和班上一個很小就開始學(xué)舞蹈的女孩，經(jīng)常一起成為領(lǐng)舞者，也參加過比賽拿過獎。

重要的是，她在舞蹈上獲得的成就感和自信，促使她在其他方面，也表現(xiàn)得更加自信，也愿意去嘗試一些挑戰(zhàn)。

讓自己站在舒適圈的邊緣上，也讓孩子站在舒適圈的邊緣上，我們都在成長，并享受著成長的快樂！

（圖片來自影片）

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